尿管結石に効果的な運動

命にはかかわらない病を患って6日目。
今日から若干、存在感あらわしてきてる気がする。
別にいたくないけど横っ腹になんかおる感。
多分やけど、妊婦さんの「 今、おなか蹴られた! 」の感覚。
#一緒にすんな

昨日の流れで、今日は結石に効果的な運動について
#そんなんあるんかい

運動に触れる前に、、、
結石の手術 について触れておくと
　　・外部から振動を与えて石を壊す
　　・息子から管を通して直接、石を壊す

基本的にこの２パターンだそうです。
#息子で察して
#想像するだけで汗かく

それを踏まえた上で結石に効果的な運動が
　・なわとび
　・階段の登り下り（特に下りる方）

だそうです。
手術の１つ目と同じように外部から振動を与える効果が
この運動２つには含まれているということで。
#ほんまに効果あんのかい

効果があるかどうかはやってみないとわかりませんので
とりあえず、やってみようと思います。
#継続するのが難しい
#３日も続いたらすごい
#３日坊主は褒め言葉

結石に苦しんでいる人は是非
　・なわとび　・階段の登り下り
チャレンジしてくださいなあ〜

では、また次回も　見たってなぁ〜

そろそろ真面目な投稿してみよう。
日々の気づき学びをまとめる場所にしよう。
続くかは #知らんけど