鬼トレ指導スタートのお話。

【9月26日】
　たびたび、このブログにも出てくる大貫さん主催で始まった『グループトレーニング』。前回の第1回から、引き続き第2回を開催しました。第1回からの参加者も数名いたけど、初参加の人がほとんど。 

●ストレッチ
●ウォーミングアップ（軽い運動とジャンプ系）
●下半身
●腕
●体幹
●サーキット（追い込み）

　今回もしっかり追い込ませていただきました。同い年で、フリーランス整体師のイガちゃんも副軍曹として、サポートしてくれてるのですごく心強いっす。イガちゃんの的確な心遣いと、盛り上げ方はマジで最強ですよ。

　グループトレーニングの良いところは、みんなで頑張れるところ。シンプルだけど、マジでこれっす。終わった後のハイタッチとか、達成感半端ないし、一人じゃ絶対こんなメニューできないです（笑）

　終わった後は、安定にお酒飲みに行きました。はい、トレーニング指導者の皆さま、賛否両論 大歓迎です。

　「いやー。やっぱ運動後のビールは美味い！」実際、大貫さんは「運動後のご飯がすごく美味しく感じた」と言ってたけどすごい分かる。 

　僕は、「不摂生するために運動している」タイプなので好きなものを食べて、好きなものを飲んで。健康でいられるように運動する...それぐらいでも良いんじゃないか〜と思ってます！

　グループトレーニングのデメリットとしては、「個別対応が苦手なところ」です。「もっと一人ずつについてあげたいなー！」とすごく感じます。 

　その辺りも運営側でアップデートして、”参加者全員が120%最後まで楽しめる”プログラムを作っていきますね！ 

次回の告知：📢
10月からは、毎週水曜日19:30〜20:30　都内の貸スタジオで開催を予定しています。定員は10〜15名ほど。参加費は、男性1,500円、女性1,000円です。なぜ男女比なのかは分かりません！笑 

このブログを見て、参加したいと思った方は内田のFaceBookメッセンジャーよりご連絡ください。また、FBやられてない方は、公式LINE@よりご連絡ください🙇‍♂️

ぜひぜひご参加お待ちしてます！
次回は10月2日（水）19:30〜20:30です。

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パーソナルトレーニング・グループセッションを承っております！！

子ども、大人、障害を持っている、運動の得意不得意、、、関係なく担当させて頂いております！

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