セイタカアワダチソウ

今週の肌の調子

このnoteで、アトピー がよくなったという記事を見て、
セイタカアワダチソウのお風呂につかる。

3日セイタカアワダチソウを浸したお湯に使っただけでなんとなーく肌がツルツルに感じる。

お風呂に入った後のヒリヒリがこれもなんとなーくいつもより少ない感じがした。

セイタカアワダチソウの入浴剤を完成させる為に、浸しておく工程とかが慣れないと手間だけど春の毒素出す為に続けます！

オンラインの漢方2周目は
1周目と少し違うものを処方してもらった。それが身体に合っていると思う。
わーって必死になる痒みが減ったし、
夜はよく寝れるレベルが確実に上がっている。
あと、心臓が弱いので、血液を運ぶポンプの力が弱いけど、漢方のおかげで、酸素が前より体の中でたくさん運ばれてる感がある。

漢方の好転反応か、なんか、皮膚の乾燥がとても気になる…
あまり保湿剤は塗りたくないけど、

落屑の感じが、乾燥した皮膚って感じのがポロポロおちるので、ローズゼラニウムの保湿剤を軽く塗る。

やっぱり、この皮膚のポロポロ落ちるのがほんとーに嫌。。。
これが一番気分を落ち込ませてくる。。。

もう少し、厚めに保湿剤ぬってみようかなぁ、、、

食事は薬膳の本をみて結構丁寧に造っていたら鍼灸の先生から、腸内はとても綺麗と褒められた！

やぱ、食事って大切だなーと改めて感じる。
メニュー考えるのとか大変だけど、これも無理ない程度につづける。
体を温めるクコノミと棗がやぱ、私の体質には合うんだろうなと感じる。