部屋にいるとスマホやテレビやパソコンなど、近くのものを凝視する目の使い方をするのですごく疲れています。だから外に出たら、うんと遠くのものを見渡すようにしています。遠くのものを見ようとするとき、目はあまり疲れません。木ばかり見ずに、森を見ましょう、たまには。