ストレスに対する考え

今回は、私が考える「ストレスに対する考え」を紹介します。

皆さんはストレスを抱えていますか？ストレスと聞くとあまり良くないイメージがありますが、程よいものであれば自分を成長させることができると思います。かといって、溜め過ぎてしまうとよくないですが。

私の考えは「ストレスはすべて周りの環境のせいだと割り切る」ということです。

一般的に知られているストレスを減らす方法はたくさんあります。例えば、「趣味に打ち込む」や「良い睡眠を取る」といったものがあります。

しかし、中には時間が限られてしまっている人もいるでしょう。そのために意識を変えることができればと考え、このような方法を挙げました。

ストレスを考えると、わりと原因は自分自身ではなくそれ以外のことにあったりすると思います。

そういった意識を持つことでストレスを減らすための行動を見つけることができると思います。ただ、やり過ぎてしまうとその反動も大きくなるため適度に行い、かつ行動するタイミングも重要になってくるでしょう。

ぜひ、ストレスとうまく付き合い、自分を成長できる環境作りをしてみてはいかがでしょうか。