長月　9月27日

今朝は、5時過ぎに出発すると夜間並みの暗さです。

空には、下弦のお月様

帰宅の頃には空一面の秋の雲です。

録画していた番組を観ていると、身体に良い食材を取り上げていて摂りやすい食材は積極的に取り入れたいなと思いました😋

そんな番組を観てると、お料理したくなりひじきご飯、サツマイモと四角豆のお味噌汁、こんにゃくの甘辛煮、蓮根のきんぴら、茄子の煮浸し、鶏肉の西京焼き（市販品）、ちくわだけ（cookレシピ）
さて、これだけ作ると食べきれず晩ごはんに同じ物を食べました😉

朝ドラ、終わっちゃいましたね🥲聖橋が映ってました。長女が大学2回生〜大学院時代に下宿していた湯島の近くにあったので何度も通りました。

メダカを飼っているカメの中に浮かべたホテイアオイに花が咲きました。　朝のウォーキング、夫は疲れてると数日休んでます。明日はどうかな？