神無月 10月8日

リハビリに整形外科に行き、肩辺りを診てもらいました。

あちこち向いて手を上げ下げして肩辺りを押されて痛み確認、さらにレントゲンを撮り　原因として①気候の変わり目②高血圧から③ストレートネックなど首の牽引を週一で来るようにと＋血流を良くする飲み薬（1日3回）＋痛み止めの湿布＋痛み止めの飲み薬（痛みが数分続く時）を貰いました。整形で、「肩凝り」の診断は無いのね

早寝早起きの夫は、雨が降る前に出発しようと待ち構えて居ました。5時出発すると本当に真っ暗です。折り畳み傘持参で、途中パラパラし始め持ってて良かった😉

お弁当バンドは、お揃いのを買ってます。朝ドラと同じ　おむすび
です。

何と職場で彼岸花発見しました。去年見たのを完全に忘れてます😥

今夜のメインは、鯛の塩焼きです。朝からユーチューブで調べてました。私が帰宅したら焼き始めるとの宣言通りで熱々を頂きました

ポテサラと茄子のお味噌汁、キャベツの即席漬けとシシトウのおかか煮でした。