100の感謝と奇跡

2023年の100の感謝と奇跡
毎年恒例

今年は100の願いも書いた

私はノート書くのが上手くない
一般的な感謝ワークとしては
全然ダメだろうと思う

書きたい気持ちはすごくある
けど、感情を表せないと言うか

書けない訳じゃなくて
どんどん事務的に書けてしまう
感情感じてるまもなく
書きすぎる感じ

だから毎年100の感謝も
1日ですぐ書けてしまうんだけど

今年は去年の1月から
振り返りながら書いてみたら
色んな思いが蘇ってきて

いつもよりは感情が詰まってて
上手く書けたんじゃないかな？

今年は出会った人に
感謝する事が多かったな

1人ずつに感謝書いてたら
3月50くらい来てしまったので
後半はまとめて書いた

それと、、

起こった出来事や
今、辛いなと思ってる事
辛い感情を自覚できた事

そう感じれた事に
全部に”ありがとう”と思えた

こんな感覚を味わってるのは
今だけなのだから
今しか味わえない
良いも悪いもまとめて
感謝する事にした

100の願いも書いてみたけど
イマイチ具体的じゃないなぁと
思いながら書く

今年は状況の願いが多くて
余計にあいまいな感じ

でも書いてる内に
具体的な事もパラパラ出てきた

状況になる為には
どんな風になったら
願う状況になる？

そんな風に考えが流れて
どんどん湧いてきた

願いが湧きにくいと思ってたけど
考える時間が短かったのかな？

あいまいな所で止めるんじゃなくて
その先に進めるまで
どんどん書いてみたらいいのかも？

書くのは全然苦労しないんだから！

辿り着くまで書け！
これが新たな発見

“ノートの書き方”には合ってないけど
自分なりにしっくり来る事
探して見つけるのも
結構面白いかもしれない、、