玄米生活のはじめ

こんにちは.
東京神楽坂⇄沖縄で眉毛を整える
お仕事をしています.YURIです🌺

今日はざくっとここ2-3年My BODYを振り返る

私体重がここ数年 結構増減しているんです.
幼い頃から大きめ 服のサイズはLサイズでした.
沖縄から上京してきた1年で約10kgの減量に
成功しますが徐々に戻り 今は増⬆️の時期

いやそろそろ本気で
向き合わねばと思っていたこの頃...
ふと見たゲッターズさんの占いで
この1年で今後の身体が決まると😱
このまま一生なんてかなり嫌かも...
色々なタイミングが重なり
今日から本気で向き合うと決めました😌

筋トレ(腹筋とお尻)はYouTube見ながら
運動するをここ数ヶ月毎日続けていますが
少しへこんだ？お尻UPした？🍑程度なここ最近

体重なるべく戻らないように
まずは口にするものを意識することに！
白米→玄米に変えてみます🍚

▷お水沢山飲む
▷ストレッチ(筋膜ローラー)をする

また変化あれば書いていこう✍️

YURI