＃１７２６　仕事を進める上で最優先すべきこと

仕事をうまく進めていく上で最優先すべきことは・・・

ずばり「睡眠」である。

どんなに仕事が大変でも、見たい映画があっても、読みたい本があっても、「睡眠時間」だけは削ってはいけない。

睡眠時間が確保できないと、日中の仕事に対するパフォーマンスの質が低下する。

眠くて眠くて脳が回転しないのである。

それにより、パフォーマンス全体の質が低下するのだ。

よって、目の前に「起きていたい」「寝る前にしておきたい」という欲があっても、睡眠時間だけは削っていけないのだ。

私の場合、夜の９時～１０時までに就寝することが基準となる。

これを越えてしまうと、翌日に眠気を残してしまう。

睡眠時間よりも優先すべきことなど皆無なのである。

私はこれからも睡眠時間をしっかり確保していきたい。