妊活　どんなカラダにするか

妊活のため、身体にいいこと…そうだ！
運動しよう！

として、どんな運動がいいのか迷う…
運動が苦手…

私も過去そうでしたよ〜

でも今なら言える
大丈夫！！

まずは、自分の身体の使い方や感覚を
掴んでいきましょうー！

これって、よくある子宮や卵巣に効く動きを
小手指みたいにやるよりも
先に大事なことかもしれない🌈

自分の身体をわかってないままやる運動は
効果が出ない！
そしてケガをするかもしれないよ！

自分の身体をわかるとは…

いかに自分の身体の隅々まで意識をもって使えるか
身体のクセを知る
思考を止めて身体を感じる…

自分の身体を知る、感じながら次なる
有酸素運動ウォーキングなどをする

ハタヨガ・チャクラを使って学んだ経験が
私の妊活に役立ち妊娠できました✨

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妊活サポートでは個人相談や身体の使い方を
お伝えしています✨

今なら無料！
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ご希望あれば、コメントやメッセージを😊💕

あなたの妊活応援しています🙌
ai to shantiな妊活
やすい　あい