【習慣化25】新しい環境に適応し、習慣を進化させよう

人生には常に変化が訪れます。新しい職場への転勤、結婚、出産、転居など、環境の変化が訪れれば、生活リズムや日課自体が大きく変わってしまうことでしょう。

このようなライフスタイルの変化は、習慣化にも大きな影響を及ぼします。今まで続けてきた習慣が、場合によっては続けられなくなるリスクさえあるのです。

ですから、変化に対してうまく適応し、習慣自体を進化させていく姿勢が重要になります。環境が変われば、習慣も変容させていく柔軟性が求められるのです。

具体的には、以下のようなことが考えられます。

・新しい環境で実践できる時間や場所を見つける
・継続できる習慣を絞り込む
・習慣のペースやスタイルを見直す
・別の新しい習慣を組み込む
・一時的に別の習慣に注力する

大切なのは、状況に合わせて賢く習慣をアレンジし、都度カスタマイズしていくことです。変化に強くなれば、そのたびに習慣自体がパワーアップできるはずです。

もちろん、習慣化にも停滞してしまう狭間があります。変化が訪れた時、一時的に習慣が続けられなくなることもあるでしょう。しかし、そこで諦めずにうまく適応できれば、次のステージに進めるはずです。

人生は常に変化し続けるものです。ですから、柔軟に対応できる強さを身に付けることが大切なのです。変化に負けず、積極的に習慣を進化させていきましょう。一番強い力は知識でも筋力でも無く、適応力です。

変化に強くなれば、さらなる高みが待っている!

今日はこの辺で。
それでは、また。