【リハライフスタッフの気持ち】もう冬ですね。

こんばんわ！
リハライフです。

いやー、もう冬ですよ。。。
寒い日もあれば、暖かい日もあり体調を元気に保つのは大変です。。

そんな時は、【暖かいココア】がオススメです！

寒い日に暖かいココアは、最高です！！

皆さんもぜひ、冬にオススメの飲み物教えてください！！

そして、身体を温めるには体を動かすことも大切です！
決して、ハードな運動でなくて良いんです。軽い運動（ゆっくり家の周りを10分歩く）から始めてみましょう！

習慣化して、継続することが大事です。
中々外を歩くのが難しい方は、自宅で足踏みでもOKです！

ぜひやってみてください！
さあ、寒い冬をみんなで乗り越えましょう！！！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

https://lin.ee/pYorzLE

リハライフ市川
3時間のリハビリデイサービス リハライフ市川店

”明るく楽しく元気よく”
miraclenet.co.jp

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

スタッフn.s