自分自身を愛することの大切さ

この世界で生きていく上で、多くの人と関わり合いながら日々を送ります。
家族、友人、同僚・・・。

これらの人々との関係性を大切にし、愛を持って接することは、多くの人が
心がけていることでしょう。

しかし、忘れがちなのは、その愛を自分自身にも向けること❣️

では、自己愛の重要性と自分自身を受け容れることの価値について
考えてみましょう。

自分への扱いを見直そう

あなたは他者との関わりにおいて、愛と尊敬を持って接しようと
していることと思います。

では、自分自身に対してはどうでしょうか？

日々の生活の中で、"もっとこうしなければ"、"なぜできないのか"と
自分を責めていませんか？

このような自己批判は、知らず知らずのうちに自分自身をディスカウントしている
ことになります。

自己受容の力

あなたが他者を大切にしようとするその心は、実は自分自身にも向けるべきもの。

自分をそのまま受受け容れることができれば、心はずっと楽になります。
自己受容は、自己成長の第一歩です。

小さな成功を認める喜び

自分を受け容れるようになると、今まで見過ごしていた日常の中の小さな成功や
喜びに気づくようになります。

これらの小さな瞬間が、自信と幸福感を育てる源泉になるのです。

今日からできること

では、自己受容に向けて、今日からできることは何でしょうか？

まずは、自分を責める言葉を控え、自分を褒めることから始めてみましょう。
小さなことでもいいのです。
自分自身に優しくすることで、心の中に穏やかさが広がっていきます。

まとめると・・・

他者を大切にすることは素晴らしいことです。

が‼️

それと同じくらい、あるいはそれ以上に自分自身を大切にすることが重要です。

自己受容は、自分自身だけでなく、周りの人々との関係にも良い影響を与えます。
今日という1日が、自己受容の旅の始まりとなりますように。