【AXISBODY®︎ゆめスリッパ】
履きトレ！『足裏から体幹』スリッパ。
〜体幹スリッパで軸のブレない姿勢へ〜
「凛として立つ」人へ。
身体の中心軸を刺激するスリッパです。
A…
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2022年4月の記事一覧
足の中指に圧を感じることで中指の感覚を強化
AXISBODY®︎ゆめスリッパ☆履きトレ！『足裏から体幹』スリッパ。
足の指の感覚は人によって違います。とくに中指は感覚があまりないという方が多いのです。中指に力を入れることが出来れば、筋トレ、ゴルフ、ヨガなどのスポーツのパフォーマンスアップにつながります。中指に圧を感じることで感覚を強化して踏ん張りの効く足裏を目指すことが出来ます。
〜体幹スリッパで軸のブレない姿勢へ〜
「凛として立つ」
足首・ふくらはぎの筋肉を緩めて膝の可動域を広げる☆膝回し☆AXISBODY®︎ゆめスリッパ
AXISBODY®︎ゆめスリッパ
〜履きトレ！足裏から体幹スリッパ〜
【膝回し】
両膝をつけたままゆっくりと膝を回しましょう。
AXISBODY®︎ゆめスリッパを履いたまま膝を回す運動は、足首、ふくらはぎの筋肉を緩め、膝の可動域を広げる効果があります。
今度は膝を広げたまま同じように膝を回しましょう。
膝の関節は緊張状態にあると動きが悪くなり、太ももに余計な筋肉がつく原因となります。
膝を緩め もっとみる