AXISBODY®︎ゆめスリッパを履きながら腰ストレッチ☆履きトレ！『足裏から体幹』スリッパ。

AXISBODY®︎ゆめスリッパ☆履きトレ！『足裏から体幹』スリッパ。

【腰ストレッチ】
AXISBODY®︎ゆめスリッパを履いた状態で前屈をします。
股関節やハムストリング（太ももの裏側の筋肉）を意識します。
前屈しながら腕を大きく回転させて腰を捻ります。
AXISBODY®︎ゆめスリッパを履いて足の中指を意識することで、重心が安定して可動域が広くなり、身体も捻りやすくなります。
股関節と肩関 もっとみる