■酔洪武功会とは… ・劉湘穂老師主宰による、中国伝統武功協会の公認支部です。 ・中国伝統武術の酔拳と洪家拳の基礎を、大田区蒲田にて学べます！ ■酔拳とは… ・お酒に酔った様な歩法や身法、技法が特徴的な拳術です。 ・酔拳は一門一派の門派に属さず、のびのびと学べる懐の深さが魅力です！ ■洪家拳とは… ・洪拳（洪家拳）は、中国南方で広く普及している拳術（南拳）の一種で、 「拳勢剛勁」と表わされるように、非常に力強く、勢いのあるのが特長です。 ■稽古場所 ・カムカム新蒲田（
昨日は劉老師稽古でした。 これまでの毎週稽古から隔週稽古となり、気持ちも新たに望みます。 （自分の中ではシーズン2感あります！） 虎鶴双形拳の二虎藏踪で立っているところを劉老師が四方から押し、押され負けずに耐えられるかをチェックしていただきました。 左右からの押しには耐えられましたが、前後からの押しには耐えられず、崩れる。 落地生根とは言葉で理解してても、まだまだ習得の道のりは遠いです、、！ 一方、劉老師の身体を押すと、自分の手が触れている部分が膨らむ様な感覚で、全
先日、去年振りに瀬戸老師とご一緒に稽古と酔拳会（飲み会）でした！ 稽古は短時間でしたが、ちょっとしたご指導で劇的により強くなるのを自分の身体で実感し、めちゃくちゃ驚きでした！ 道を追い求め続けておられる方は、常に進歩し続けておひ、妥協と安住は程遠く、本当に尊敬しかありません。 自分も教えを鵜呑みにせず、試しと検証を繰り返せねば、！ 稽古後の酔拳会も久しぶりに近況のご報告も出来、お酒も肉も美味しくて最高でした！！ アップいただいたばかりの川嶋先生とのYouTube動画も
本日は劉老師の48式太極拳稽古でした。 普段、洪家拳で燃える意念で全力でバチバチ套路を打ってるので、太極拳の様にゆーっくり緩やかに套路を打つと、めちゃくちゃ気持ち良いのと、体力が回復する様な感じがします！ 劉老師から「まず大枠を掴み、次に細部に落とし込んでいく」との教えの通り、全体を捉えて真似していきます。 稽古後、実際に戦う時、太極拳ならでの戦い方があるのか気になり、劉老師に質問。 ・正中線を守る ・相手の弱いところを最短距離で打つ という基本的なところは共通で、
本日、劉老師稽古でした！ ◾️稽古内容 ・虎鶴双形拳 第六十七式 餓虎擒羊〜第七十式 虎凭豺狼 虎爪と歩法の用法 書籍虎鶴双形拳の訳の確認から、絵と絵の間の歩法、動きを指導いただきました。 本に記載されている式は、各門派とも同じか近い形になりますが、式と式を繋ぐ部分については、各門派の色が出やすく、技の練度も見えてしまうとのことで、身が引き締まりました、、！ ーーー 諸事情により、劉老師の稽古を毎週から隔週にしていただくこととなりました。 当たり前のように毎週
昨日は日中精武会主催の特別講習会に参加いたしました！ 初めに劉老師による橋法を行いました。 ◾️歩形 ・四平大馬：防御↔︎攻撃 ・弓箭馬：攻撃 ・吊脚馬：防御 上記初めて伺いましたが、確かに！でした！ 普段の稽古でもよく行う、劉老師に腕を掴まれた上で上下左右前後を自在に動かせるか？（勁が通ってるか）のチェックもしていただきました。 毎度ですが、力を入れない様にしても無意識で肩に力が詰まってしまい、全然動かせません、、。 反対に、劉老師の腕を全力で動かない様に掴んで
本日、劉老師稽古でした！ ◾️稽古内容 ・刀の基礎 ・套路 刀 ◾️内功の鍛錬と套路 拳種によっては、内功の鍛錬と套路が分かれていて、内功を鍛えつつ、内功の発露として套路を練るものもあるそうですが、洪家拳は套路の中に内功の鍛錬も含まれており、套路を練れば練るほど、そのまま内功の鍛錬になるという教えを受け、とても驚きでした。 ◾️刀の基礎 連環した斬り上げと斬り下げを正面から見せていただく。 勢い凄まじく回転が速いことはもちろんですが、刀身が常にこちらを向いており、「
本日（昨日）は劉老師稽古でした！ ■稽古内容 ・虎鶴双形拳 質問 第六十五式 鉄門閂槌〜第六十七式 餓虎擒羊 ・散手 ・套路 橋法 虎鶴双形拳 ・排打功 日頃から、力が通りやすく、勁が出やすい様に身体をゆるめ、ほぐすことの重要さのご指導を受けておりますが、 心をほぐす ことも、大事だと学びました。 身体は滞ると凝り、詰まり、固まり、不調として現れます。 心も同じく、心配や恐れ、焦り、緊張などで詰まっていくと、気が乱れ、こちらも不調として現れます。 身体の不
出張！ 日々バタバタで常に考えながら、即座に反応せねばならないことが多い中で、移動中にぼんやり考えられる時間が大変ありがたいです。 修行修行と突き進んでる時は何ともないのですが、何のため？という問いはついて回ります。 生涯の目標は二つ。 ・己の功を練り、劉老師に少しでも近づく！ ・劉老師の功夫を広く伝えたい！ 己に功夫があれば苦労しないのですが、全然足りてないので、修行は続けつつ、色々試していきたいですね！！ やー、お酒が進みます、！笑 本日もありがとうござい
昨日は劉老師稽古でした！ 所用につき約二週間ぶりの稽古は四十八式太極拳。 お久しぶりにお会いできて嬉しいのに加え、画像の靴までいただき、本当に感謝です。 大事に激しく使わせていただきます。 太極拳の稽古ですが、劉老師の教えは洪家拳と太極拳でも同じで、 勁が出る様になるまで練らねばならない です。 そして、改めて、外三合の大事さを学びました。 ◾️外三合 ・梢節（手×足） ・中節（肘×膝） ・根節（肩×股） 自分はまだまだ、劉老師の様に構えや佇まいを見て、その人
本日は劉老師稽古でした。 仕事で6時起き→21時稽古開始でしたが、正しい稽古は元気になります！ ふと、劉老師に稽古中に右手が腫れている理由を尋ねられましたが、やはり嘘は付けず、酔って木に拳を打ちつけていた旨お伝えしました。 「酒を飲んでも、心を失うほど酔っ払わない様に」 と、優しくお叱りいただき、超猛省です、、。 ◾️稽古内容 ・虎鶴双形拳 座学 第五十九式 通天拳势の用法 ・散手 ・虎鶴双形拳 ・収功/立禅→からの排打功！泣 通天拳势の連環絶命の用法を教えてい
土曜は酔洪武功会でした。 前日の飲み会でかなり深酒をしてしまい、夜にXでスペースをやってた様なのですが、記憶がほぼなく、反省しかありません、、 土曜は17時に起床、二日酔いでかなりギリギリでしたが、稽古を進める内に徐々に回復し、橋法で完全復活。 改めて、套路の素晴らしさを実感しました！ ◾️稽古内容 ・纏橋 ・甕回し ・四平大馬 5分 ・歩型→歩法 ・排打功 ・套路 橋法 掌法 初級南拳 超初級酔拳 伏虎拳 ・酔歩 ・浪歩 少しだけ新たに伏虎拳に触れました
本日（昨日）、劉老師稽古でした。 ◾️稽古内容 ・虎鶴双形拳の質問 第五十一式 双挂槌法 第五十二式 挂槌双落 ・虎鶴十絶手 ・套路 伏虎拳 工字伏虎拳 虎鶴双形拳 ・散手 ・排打功 ◾️虎鶴十絶手 虎鶴十絶手之二、双挂槌法について用法を教えていただきながら、虎鶴十絶手にも触れていただきました。 眼や頸動脈、頸、鳩尾、金的など、弱い部分を破壊する技は、絶手の名に違わず、恐怖でした。 劉老師からは、今の時代、実際に使うことは無いだろうが、技の用法を知り、精確
本日（昨日）は、劉老師による剣講習会でした。 自分は南刀しか持っていない為、劉老師に剣までお借りしました、、。 ◾️講習会内容 ・剣の基礎動作 ・套路 32式太極剣 套路を習得した方もいれば、自分の様に初めて剣を手にした者まで、参加者の練度は様々でした。 講習会で一番印象的だったのは、 発勁動作を行う時、身体全体で行うこと でした。 剣の刃は薄く、発勁動作で大きな音を響かせようとして、力んで力任せにやりがちなのですが、 対して、劉老師が行う発勁動作は「注ぐ」様で
本日（昨日）は酔拳の個人指導でした。 アクションをやられてる方で、月に一度稽古してますが、毎回会う度に成長が見られ、とても嬉しく、刺激をいただいてます。 洪家拳は練れば練るほど面白味が増して楽しくなってくるのですが、そこに行き着くまでに止めてしまう人も少なくありません。 自身が悟るまで修行を続けることをおすすめします！ ◾️稽古内容 ・纏橋 ・甕回し ・四平大馬 ・歩型→歩法 ・排打功 ・套路 橋法 掌法 初級酔拳 ・散手 「酔拳でどの様に戦うか？」という質問
本日は劉老師稽古でした。 先週は深くにも、ここ数年ないぐらい体調を崩してしまい、人生初（？）の5日間断酒が相当堪えました、、。 飲酒の為に健康を死守します。 ◾️稽古内容 ・坐禅 ・ゆっくり掌法 ・虎鶴双形拳 ・排打功 ・蹴り ・散手 完全復活後の身体に力が漲る感覚が嬉しく、気合十分で臨みました！ 劉老師のご指導で、 「套路を覚えて終わりでは無く、追求し続けなければならない。追求を止めた時、進歩は止まる」 という言葉が刺さりまくりました。 若い頃には出来た激し
