トランスとはなんですか？

パソコンを整理してたら、この文が出てきた。
トルコのサタンのHPにあった文だ。出典は「Joy of Satan」のトランスに関する記事だとのことだが、こんな長くトランス説明している文あったっけ？一部だけJoSで読んだことある記憶がある文だったが。JoSにしては翻訳しやすい文なのだ・・・(；・∀・)
内容は良いので紹介する。
当時翻訳するの大変だった文も、今は楽だ・・・・。

---

出典は「Joy of Satan」のトランスに関する記事です。

深いトランス状態により、私たちは潜在意識にアクセスし、思い通りにプログラムすることが可能になります。 脳の能動的な左脳は、潜在意識が存在する受動的な右脳にアクセスしようとするあらゆる試みを阻止しようとします。 この状況を克服するためにトランス状態になることは、電気配線を直すために部屋や建物の電気を遮断するようなものです。 脳の右側は、現実に望むものを創造するために心をプログラムできる部分です。

トランス状態に入るには練習が必要です。 私たちはそれぞれ個人であり、この仕事が他の人より簡単だと感じる人もいるということを忘れないでください。 重要なことは、定期的かつ一貫して仕事をし、自分自身に辛抱強く取り組むことです。 ここでは忍耐と安定がすべてです。

自然に神経系を落ち着かせることができるので、トランス状態に入る前に呼吸法を行うことを強くお勧めします。 （例: フル チャクラ瞑想におけるチャクラの個別の呼吸エクササイズ。これは将来、当サイトの別のセクションで公開する予定です）

楽に座ってください。寝てしまうかもしれないので、横にならないでください（少なくとも最初は）。6カウント息を吸い、6カウント息を止め、6カウント息を吐く。完全にリラックスするまでこのように呼吸する。自分の体を感じなくなるまで続けるのが理想的です。

暗闇の中、はしごを登って降りているところを想像してください。実際にはしごをイメージするのではなく、ただ自分が登っていると感じるようにしてください。息を吐きながら、階段の1段か2段を降りている自分を感じる。息を吸いながら、階段を下りずに立っていることを感じる。
（梯子とは手梯子のことである）。

翻訳がいまいち！(；´Д｀)

しばらくこれを行った後、はしごから手を放し、自然に落ちます。 めまいや混乱を感じて落ち着かない場合は、体の前面に注意を集中するだけでそれが止まります。 この精神的な低下効果と、深いリラクゼーションと精神的な静けさが組み合わさって、トランス状態に入ります。

ここで必要なのは、心の中に落ちる効果や感覚である。そうすることで、脳波の活動レベルが覚醒状態（ベータ波）から睡眠状態（アルファ波）または深い睡眠状態（シータ波）に変化する。脳波の活動がアルファ波に達すると、トランス状態になります。重苦しさを感じたら、精神落下運動を中止する。階段に例えるのが嫌なら、（実際に視覚化する必要はありません）エレベーターに乗っている自分を想像し、息を吐きながら下降し、吸いながら止まるのを感じてください。または、自分が羽根であり、息を吐くと下向きに下がり、息を吸うと同じ高さを維持するように感じる。つまり、形は重要ではなく、重要なのは、脳波の活動レベルを下げるために、精神的な下向きの効果／感覚を得ることです。

これを必要なだけ長く続ける。トランス状態に入るのに必要な時間は、深いリラクゼーションや精神的な落ち着きの状態についての経験によって異なる。

トランス状態にある感覚はこんな感じです。すべてが静かになり、自分がもっと広い場所にいるように感じる。身体がわずかに「ざわざわ」する。すべてが違っているように感じる。暗闇の中で段ボール箱を頭から被ったような感じで、雰囲気が変わるのを感じる。

何もかもがぼんやりしているように感じるかもしれない。トランス状態にあるときは、どんな大きな音も苦痛に感じる。トランス状態から抜け出すには、指やつま先を動かすことに集中する。指や足の指が動かせるようになったら、手（または足）を伸ばしたり縮めたり、腕を動かしたり、頭を振ったり、要するに体を「活性化／覚醒」させる。そして立ち上がり、数分間歩く。

このエクササイズは何をするのか
。サイキック・パワーを高めるには、マインドを鍛える必要がある。トランス状態に入ると、脳波がかなり遅くなる。脳には2つの側面があり、左側が論理的／知的な男性的側面、右側が創造的／直感的な女性的側面である。右側は潜在意識の中心である。これは暗示やプログラミングに対してオープンな心の部分であり、私たちのアストラルパワーの中心でもある。

脳の左側が活動的で思考しているときは、右側にアクセスすることができない。トランス状態になると左脳が沈黙し、右脳（潜在意識）にアクセスしてプログラムすることが出来るようになる。

深いトランス状態に入るには練習が必要だ。深いトランス状態は常に必要というわけではないが、特殊な仕事をするときには非常に重要なものになる。より深いトランス状態に入るように心を訓練すれば、トランス状態に入るのはだんだん簡単になっていき、マスターすればするほど、トランス状態に入るのにかかる時間は短くなっていく。マインドは筋肉のようなもので、ほとんどの人にとってこの訓練は、これまでアクセスしたことのないマインドの一部との出会いとなるだろう。

トランス状態から、特に深いトランス状態から、ショックを受けないようにすることがとても大切です。そのため、トランスを行う部屋や場所には一人でいるようにし、携帯電話の電源は切っておくこと。間トランス状態から驚かされることは、非常に苦痛を伴い、何日も続くことがあります、 特に、トランス状態でエネルギー・ワークをしていた場合はなおさらだ。

トランス状態にあるとき、あらゆる音がとても痛く感じるのは普通のことだ。これは、この状態では感覚が非常に研ぎ澄まされているからだ。マスターたちは数秒で深いトランス状態に入ることができるし、練習すれば誰でもそこに到達することができる。最後に、マインドに働きかけるために、常に深いトランス状態にある必要はないということを知っておいてほしい。トランシャリーは心を訓練するために使う。非常に難しい、あるいは重要な仕事の場合は、深いトランス状態に入る必要があることが多い。アストラル・プロジェクション（幽体離脱）のように、完全に魂に集中すべき作業にも効果的である。

---

原文（トルコ語）

Kaynak Trans hakkındaki Joy of Satan yazısıdır.
Derin bir trans, bilinçaltına erişmemizi ve onu istediğimiz gibi programlamamızı mümkün kılar. Beynin aktif sol tarafı bilinçaltının oturduğu yer olan pasif sağ tarafa yapılan her türlü erişim denemesini engellemeye çalışır. Bu durumu aşmak için transa girmek, bir oda veya binadaki elektrik tesisatını düzeltmek adına elektrikleri kesmeye benzer. Beynin sağ tarafı zihnimizi programlayıp gerçeklikte istediğimiz şeyleri meydana getirmesini sağlayabileceğimiz kısımdır.
Transa girmek pratik ister. Unutmayın, her birimiz ayrı bireyleriz ve bazı insanlar bu çalışmayı diğerlerinden daha kolay bulabilirler. Önemli olan şey düzenli ve istikrarlı bir şekilde çalışmak ve kendinize karşı sabırlı olmanızdır. Sabır ve istikrar burada her şeydir.
Transa girmeden önce nefes egzersizleri yapmak (örneğin Tam Çakra Meditasyonunda çakralar için ayrı ayrı verilen nefes egzersizleri, ki bunları gelecekte sitemizde ayrı bir bölümde yayınlayacağız) şiddetle tavsiye edilir, zira bu sinir sistemini doğal olarak sakinleştirecektir.
Rahatça oturun. Yatmayın çünkü uyuyakalabilirsiniz [en azından ilk başlarda].
6’ya kadar sayarak nefes alın, sonra 6’ya kadar sayarak nefesinizi tutun ve ondan sonra da 6’ya kadar sayarak nefes verin. Tamamen rahatlayana kadar bu şekilde nefes alın. İdeal olarak vücudunuzu artık hissedemediğiniz bir noktaya kadar böyle yapmak en iyisidir.
Karanlıkta bir merdivenden aşağı tırmandığınızı [merdivenden kasıt el merdiveni] hayal edin. Gerçekten de merdiven imgelemeyin, sadece tırmandığınızı hissetmeye çalışın. Nefes verirken merdivende bir ya da iki basamak aşağı tırmandığınızı hissedin. Nefes alırken merdivende inmeden hareketsiz bir şekilde durduğunuzu hissedin.
Bunu bir süre yaptıktan sonra merdiveni bırakın ve serbest bir şekilde aşağıya düşün. Eğer başınız döner veya kafanız karışık ve huzursuz bir hale girerse bunun durması için sadece dikkatinizi vücudunuzun ön kısmına odaklamanız yeterli olacaktır. Bu zihinsel düşme etkisi, derin bir rahatlama ve zihinsel sakinlik haliyle de birleşince sizin transa girmenize sebep olacaktır.
Burada ihtiyacınız olan şey zihninizin içinde bir düşüş etkisidir veya hissiyatıdır. Bu beyin dalgalarının aktivite seviyesini uyanıklık durumundan (Beta) uyku (Alfa) veya derin uyku (Teta) durumuna sokacaktır. Beyin dalgası aktiviteniz Alfa dalgalarına ulaştığında transa girmiş olacaksınız. Ağırlık hissi yakaladığınız zaman zihinsel düşme egzersizine son verin. Eğer merdiven benzetmesi hoşunuza gitmiyorsa, kendinizi bir asansörde hayal edin (gerçekten imgelemenize gerek kalmadan) ve nefes verirken aşağı inip alırken durduğunuzu hissedin. Veya bir tüy olduğunuzu ve nefes verirken aşağıya doğru süzüldüğünüzü ve alırken de aynı yüksekliğinizi koruduğunuzu hissedin. Yani şekil önemli değil, önemli olan şey beyin dalgası aktivitenizin seviyesini düşürmek için zihinsel bir düşüş etkisi/hissi yakalamak.
Bunu ne kadar uzun süre gerekiyorsa o kadar yapın. Transa girmek için gereken süre derin rahatlama ve zihinsel sakinlik halleriyle olan tecrübenize göre değişecektir.
Bir transta olmanın hissi şöyledir: Her şey daha sessizleşir ve sanki çok daha büyük bir yerdeymişsiniz gibi hissedersiniz. Vücudunuzda çok hafif bir “uğultu” hissi vardır. Her şey farklı gibi hissedersiniz. Biraz da karanlıkta kafanıza karton bir kutu geçiriyormuşsunuz gibi hissettiriyor, atmosferin değiştiğini hissedebiliyorsunuz. Her şey puslu veya birazcık bulanık gibi hissedebiliyorsunuz. Trans halindeyken herhangi bir şiddetli ses acı vericidir.
Kendinizi transtan çıkarmak için:
Parmaklarınızı veya ayak parmaklarınızı hareket ettirmeye konsantre olun. Bir el veya ayak parmağını hareket ettirebildiğiniz zaman ellerinizi (veya ayaklarınızı) gerip kasın, kollarınızı hareket ettirin, kafanızı sallayın, yani kısaca vücudunuzu “yeniden canlandırın/uyandırın”; sonra kalkıp birkaç dakika yürüyün.
Bu egzersiz ne yapar:
Psişik güçte ilerlemek için zihnimizi eğitmemiz gerekmektedir. Trans haline girdiğimizde, beyin dalgalarımız hatrı sayılır şekilde yavaşlar. Beynin iki tarafı vardır, soldaki mantıksal/entelektüel eril taraf ve sağdaki yaratıcı/sezgisel dişil taraf. Sağ taraf bilinçaltının merkezidir. Burası zihnin telkine ve programlamaya açık kısmıdır ve astral gücümüzün merkezidir. Beynimizin sol tarafı aktif ve düşünmekteyken sağ tarafına erişemeyiz. Trans hali sol tarafı susturur ve bu sayede sağ tarafa (bilinçaltına) erişip onu programlayabiliriz.
Derin bir trans haline girebilmek pratik ister. Derin trans halleri her zaman gerekli değildir, ama bazı özel çalışmalar için çok önemli olabilir. Zihnimizi gittikçe daha derin translara girme konusunda eğittikçe, artık transa girmek de gittikçe kolaylaşır ve biz ustalaştıkça daha az zaman almaya başlar. Zihin bir kas gibidir ve çoğu insan için bu egzersiz, zihinlerinin daha önce hiç erişmedikleri bir kısmıyla karşılaşma niteliğinde olacaktır.
Bir trans halinden, özellikle de derin bir transtan şok edilip uyandırılmamanız çok önemlidir; bu yüzden bunu yaptığınız oda veya yerde rahat bırakılacağınızdan ve telefonunuzun kapalı olduğundan emin olun.Trans halinden ürkütülüp yanlış bir şekilde çıkarılmak muazzam derecede acı verici olabilir ve bu acı günlerce bile sürebilir, özellikle de trans halinde enerji çalışması yapıyorduysanız.
Trans halindeyken her çeşit sesin çok acı verici olması normaldir. Bunun sebebi bu haldeyken duyularımızın olağanüstü derecede keskinleşmesidir.
Ustalar kendilerini derin bir trans haline saniyeler içinde sokabilir, pratikle herkes bu konuma gelebilir. Son olarak da, zihninizle çalışmak için her zaman derin bir transa girmeniz gerekmediğini bilin. Transhali zihninizi eğitmek için kullanılır. Çok zor veya önemli çalışmalar için, derin bir transa girmek sıklıkla gereklidir. Astral projeksiyon gibi tamamen ruha odaklanılması gereken çalışmalarda da etkilidir.

JoSを紹介するHPは世界に沢山あるんだよ、他にもあると思う。

リンク

おわり