トレーニング日誌140 11 oil 2024年5月13日 23:59 今日は雨に加えて残業もあったので、家で懸垂トレーニング。途中で降りたりしながら、合計で223回。頑張って200回オーバーまでやったけど、イマイチ調子が良くなくて連続では30回までしかできなかった。自己ベストは70回ぐらいだから、こりゃあ全然ダメですね。懸垂ももうちょい気合い入れて、回数を徐々に増やしていかないとな。次回は連続70回、合計250回以上を目標にやることにしよう。 ダウンロード copy この記事が参加している募集 運動記録 3,880件 #日記 #毎日note #成長 #筋トレ #スポーツ #社会人 #挑戦 #継続 #記録 #トレーニング #運動 #チャレンジ #アラサー #モチベーション #自己成長 #継続は力なり #30代 #進化 #日誌 #成長記録 #運動記録 #自己研鑽 #向上心 #モチベーションUP #モチベーションアップ #自重トレーニング #懸垂 #SASUKE #アスレチック #自重 #自重トレ 11 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート