【睡眠ニュース2024年3月号】新生活をサポートする「睡眠家電」/筑波大国際統合睡眠医科学研究機構長・柳沢正史さん インタビュー 他
私たちZAKONE（ザコネ）は、睡眠業界を盛り上げるために生まれた、企業や個人を繋ぐコミュニティです。こんにちは！ライターの山下です。
睡眠に関するありとあらゆるニュースに目を通すZAKONE編集部。今月も編集部内で話題となったニュースを厳選して紹介していきます！
（2024年2月24日～3月31日までのニュース記事を選定しております）
新生活をサポートする「睡眠家電」家電のプロがおすすめする「5選」【快眠編】
1月と4月といえば「新生活」の時期だ。年が明けた1月には「今年は心機一転、勉強や運動を頑張ろう！」などと考えながらも前年同様に過ごし、4月にはもう一度「今年度こそ頑張ろう！」と再考する人も多いのではないだろうか。二度目の心機一転のチャンスが訪れるのが春のいいところだ。
もちろん、新社会人や進学で一人暮らしをスタートする人にとっては、4月こそが新生活をスタートする重大な時期だ。
新生活を送るにあたって新しい家電を揃えるのはいかがでしょうか。記事では生活リズムを整えるための目覚めをサポートする家電をいくつか紹介されています。とりわけタイマー設定で自動的にカーテンを開け閉めしてくれるSwitchBot「SwitchBot カーテン3」は、心地よい目覚めを促してくれそうです。記事ではなぜこの商品がオススメの理由が一つ一つ説得力があり、読みごたえがありました。ぜひご一読してみてください。
＜ブレークスルー 2024＞「眠り」の実体解明に挑む 筑波大国際統合睡眠医科学研究機構長・柳沢正史さん
毎日繰り返し、人生の3分の1ほどを費やしているのが睡眠です。ありふれた現象ですが、その「実体」はよく分かっておらず、多くの研究者が謎の解明に挑んでいます。この分野の世界のトップランナーが、筑波大国際統合睡眠医科学研究機構長の柳沢正史教授です。1998年、睡眠と覚醒の切り替えに関わる脳内物質「オレキシン」を発見。睡眠の仕組みの一端を解明し、睡眠障害の治療薬の開発につながりました。発見の舞台裏や今後の研究の展望などを聞きました。
睡眠研究の第一人者のひとりである筑波大学の柳沢先生のインタビュー記事をご紹介いたします。柳沢先生は、脳内物質のオレキシンを発見し、睡眠の仕組みの一端を解明されました。記事ではオレキシン発見の経緯や、「ししおどし」に例えて睡眠の仕組など分かりやすく解説もされています。とりわけ興味深いのは、柳沢先生でも「眠気」の正体は未だによく分かっていないそうです。個人的には「なぜ眠くなるのか」という不思議さ自体に少しワクワクしてる部分もあるので、興味がそそられました。サクッと読めますのでぜひご一読ください！
【Chara】睡眠を意識した新曲「あなたの一部になりたい」をライブパフォーマンス
歌手のCharaさんが 「ZZZN（ズズズン） EP Vol.1」リリースイベントに登壇しました。
イベントは睡眠と音楽の可能性を探求するレーベル「SLEEP SOUND LABEL ZZZN」が、第一弾作品として「ZZZN EP Vol.1」をリリース。発売を記念し、Charaさんは収録曲「あなたの一部になりたい」をライブパフォーマンスしました。
今年も世界睡眠デーである3月15日にZZZNイベント開催いたしました！
今年は睡眠と音楽の可能性を探求するレーベル「SLEEP SOUND LABEL ZZZN」を立ち上げを記念して、楽曲提供もしてくださったCharaさんにライブパフォーマンスも行われ、多くのメディアの方々から取り上げて頂きました！当日のイベント模様と「SLEEP SOUND LABEL ZZZN」についてまた別記事にて取り上げますので乞うご期待！ZZZN EP Vol.1は各種配信サービスできけますのでぜひ聴いてみてください！
まとめ と 余談
以上が今月の気になった睡眠記事になります。いかがだったでしょうか。
柳沢先生にはいつかインタビューして記事化してみたい！またZZZNイベントでのCharaさんのライブは本当に素敵でした！提供してくださった楽曲も最高です。Charaさんと言えば、m-floにlovesされてこの楽曲も大好きです。学生自体ほんとによく聴きました。青春の1曲を貼っておきます！
執筆 ZAKONE編集部 山下 航
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＜ZAKONEコラム＞
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