マクドナルドのポテトが食べ始めたら止まらない理由は〇〇だった。

おはようございます。
こんにちは。
こんばんは。

栗原です。

今回はビックマックやダブルチーズバーガーを抑えて、人気上位に食い込んでくるのが、マックフライポテトです。
罪悪感を感じながらも、無性に食べたくなる、マックフライポテト。
一回食べて、もう食いたくないと思って1ヶ月経つとすぐ食べたくなるポテト。

なぜ、あんなに食べたくなるのでしょうか。

糖質×脂質×塩分＝やみつき

ポテトはじゃがいもで、それを油で揚げているため脂質が付いてきます。
さらに、定量の塩をふりかけることによって、塩分が口の中いっぱいに広がります。

また、揚げている油は牛脂を使っていることにより、他のチェーン店には真似できないようなコクを生むことができるのです。

健康に食べるには

大学の栄養学の授業で、担当の教授に聞いたことがあります。

「マックを食べる機会が多いのですが、健康に食べるにはどうしたらいいか」

それは、
バーガー→フィレオフィッシュ
サイドメニュー→ミネストローネ（期間限定）
ドリンク→野菜ジュース、オレンジジュース

糖質を少なくし、タンパク質を多く摂る！

そもそもマックを食べなければいいと言うのは置いといてもらって。笑

健康は我慢が1番良くないとも言いますが、
頻度と摂取する量を考えたら、たまにはマクドナルドを食べてもいいかもしれませんね。

また！