理想、架空の頭の中の自分ではなく、”今現在の自分の心”に目を向ける。
この数か月で、いろんな方に頂いた言葉たちがある。
「生きてるだけでみんなえらい」
「嫌なことなんて、毎日身近に起きるものなんですよ」
「十分頑張っている自分をほめてあげてくださいね」
「ゆっくりでいいんよ」
「”自分のことが嫌い”なんて言わないであげて。
実際にそういう現実になっていくよ」
人からかけられた言葉。
この1年で読み漁った自己啓発書からもらった言葉。
たくさんある。
でも、その言葉たちの中で、スッと
心の中に入っていくものもあれば、
変に突っかかっているのを
