毎週のメンタル状態をメモメモ【通院1週目】

メンタルの状況について備忘記録的にメモ。通院1週目です。主な出来事としては、「初診」「薬を処方された」「休息」「note執筆」。

ずっとぼーっとしてます。身体を多少動かせるだけマシなんでしょうか。note書けてるのは習慣の賜物ですかね。頭が回ってない感覚は少しだけマシになりました。食欲はほぼありません。

時間感覚がかなり薄い状態が続いています。不規則に睡眠をとっているからかも。朝と夜の意識がほとんどありません。

仕事から離れたからか、心が重い感覚は少しマシになりました。飲んでいる薬の影響が出てるのかも。感情の起伏としては、マイナスを低空飛行。おもしろい動画を見てると、たまーにプラスにチョンと上がるぐらい。

計画的に動こうとしないと、ずっとぼーっとしてそうなので、何かしらのイベント予定は立てといた方が良さそう。できるかどうかは一旦置いといて。

来週は「再診」「散歩」「PCセッティング」「ゲーム制作」「読みたい本をリストアップ」「AI」「登山道具を調べる」「登山してみたい山を探す」あたりかな。

今日も日刊ムショクを覗きに来てくれて、ありがとう。
書く習慣がなかったら、もっとメンタル落ちてた気がします。

このnoteは「日刊ムショク」と題して、
無色の毎日をつらつらと綴る。
平日は7時ごろ、休日は9時ごろに更新予定。
また明日、時間があれば、覗いてね。