ゆたんぽ@キャリアコンサルタント

色々考えるOL。キャリアコンサルタントです。 心身ともに健康第一で、イキイキ生きる/働…

ゆたんぽ@キャリアコンサルタント

色々考えるOL。キャリアコンサルタントです。 心身ともに健康第一で、イキイキ生きる/働く人を増やせる環境づくりに貢献したいと思っています。

記事一覧

固定された記事

【奮闘記】レジリエンス(回復)の力

こんにちは。ゆたんぽです。 こちらのnoteは30歳の過渡期を前にして奮闘しているOLがお送りしています。 早速本題ですが、実は先日、人間関係のトランジションを迎え非常…

【2022/7/24】Well-beingについての今の思い

はじめに さて、この記事は2022年7月24日時点で書き溜めたものです。 下書きで眠っていましたが、読書をきっかけに投稿することにしました。 きっかけについてはこちら …

その時の感情はその時が一番新鮮

読書は著者と対話する行為 過去に下書きになっていた内容をこのタイミングですが投稿したくなり、 なぜそんなことになったかの経緯をnoteで書きます。 投稿についてはこち…

2022年の振り返り

皆さん こんにちは。ゆたんぽ(@yutanpo_cct)です。 昨年に引き続き、年末にホテルステイをして1年を振り返りましたのでnoteにまとめます。 ちなみに今回は浴場がある三井…

メンタルヘルス・マネジメント検定II種(ラインケアコース)を受験しました

こんにちは。ゆたんぽです! 先日、第33回メンタルヘルス・マネジメント検定II種を受験してきましたので勉強方法や学んだ感想について記録を残します 受験した理由私は自…

初の対面読書会に参加

こんにちは! TwitterのMedia欄はほぼ本の紹介のゆたんぽです。 今回、初めて外部の方が主催する対面の読書会に参加したので参加レポを書いてみます。 ▼読書会参加のき…

【2022】GWの振り返り

こんにちは!ゆたんぽです。 いよいよGW最終日になりましたね。 今回のGWは勉強に読書に遊びにと全力でとても充実していたので 備忘録として残したいと思います。 GWでは…

【読書メモ】「経験学習」入門

こんにちは。ゆたんぽです。 先日読了した「経験学習」入門が非常にわかりやすかったのでアウトプットします! 成長したい方、経験から学びたい方はおすすめです。 ●な…

【読書メモ】ポジティブ心理学が1冊でわかる本

こんにちは。ゆたんぽです。 キャリコンの試験終了後から、「ポジティブ心理学」に魅了され10冊ぐらい本を読んだり、大学の心理学専門の先生に話を聞きにいったりして 心…

【キャリコン】第19回受験 学科勉強方法振り返り

こんにちは!ゆたんぽです。 第19回キャリアコンサルタント(キャリ協)に合格しました。 今回の記事では、私なりの学科勉強方法をまとめます! ▼全体的なスケジュール …

【自己理解】強みの自覚

こんにちは。ゆたんぽです。 常々「やりたいことをやる人生が良いな。それができたら充実しているだろうな」と思っています。 しかし、肝心な「やりたいことが何かは明確…

【第19回キャリコン試験終了】モラトリアム期間

こんにちは。ゆたんぽです。 先日やっと第19回のキャリアコンサルタント試験の受験を終了しました! 昨年の6月から学んできたので、約10ヶ月と長い戦いでした.... 確実に…

【自己紹介】好きな自分になりたいOL

はじめまして。ゆたんぽと申します。 昨年末振り返りの際に「自分を表現する場所を創りたい」と思い、この度始めてみることにしました。 初回記事とのことで簡単に自己紹介…

【奮闘記】レジリエンス(回復)の力

【奮闘記】レジリエンス(回復)の力

こんにちは。ゆたんぽです。
こちらのnoteは30歳の過渡期を前にして奮闘しているOLがお送りしています。

早速本題ですが、実は先日、人間関係のトランジションを迎え非常に辛い経験をしました。(=大好きなパートナーとお別れしました涙)

当時は、「涙が枯れない」と表現を創った人はすごいなぁ、と思うほどに涙がポロポロポロポロ流れてきて「大人でもこんなに泣くんだ…」とぼんやり思っていました。

そんな

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【2022/7/24】Well-beingについての今の思い

【2022/7/24】Well-beingについての今の思い

はじめに

さて、この記事は2022年7月24日時点で書き溜めたものです。
下書きで眠っていましたが、読書をきっかけに投稿することにしました。

きっかけについてはこちら

その時抱いていた感情が一番強烈で新鮮なので、スピーディにアウトプットすればよかったというのが反省です!この記事では過去の体験について振り返るのでややネガティブな感情や表現が出てきますので、ご了承ください。

ちなみにこの記事は

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その時の感情はその時が一番新鮮

その時の感情はその時が一番新鮮

読書は著者と対話する行為

過去に下書きになっていた内容をこのタイミングですが投稿したくなり、
なぜそんなことになったかの経緯をnoteで書きます。
投稿についてはこちらの記事

年末のホテルステイで、大学の先生にお薦めいただいた元伊藤忠商事社長の丹羽宇一郎さんが書かれた「死ぬほど読書」を読み、自身が読書に対して思う感情や意義についてとても共鳴したのですっかり丹羽さんが好きにな李ました。(読了後、

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2022年の振り返り

2022年の振り返り

皆さん こんにちは。ゆたんぽ(@yutanpo_cct)です。
昨年に引き続き、年末にホテルステイをして1年を振り返りましたのでnoteにまとめます。

ちなみに今回は浴場がある三井ガーデンホテル日本橋プレミアに滞在しました。シックなスタイルが高級感があり、とても落ち着きました。
学んだことや感情を書き留めたノートをもとに、振り返りを行いたいと思います

どんな1年だったか

30歳の過渡期を前に

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メンタルヘルス・マネジメント検定II種(ラインケアコース)を受験しました

メンタルヘルス・マネジメント検定II種(ラインケアコース)を受験しました

こんにちは。ゆたんぽです!
先日、第33回メンタルヘルス・マネジメント検定II種を受験してきましたので勉強方法や学んだ感想について記録を残します

受験した理由私は自身も周りも、心身共に健康第一であることをとても大事にしていてメンタルヘルスにはかねてよりずっと興味がありました。
去年キャリコンを勉強する前から興味があったので、無事キャリコンが終わり1年越しに勉強開始することができました!

今特に

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初の対面読書会に参加

初の対面読書会に参加

こんにちは!
TwitterのMedia欄はほぼ本の紹介のゆたんぽです。

今回、初めて外部の方が主催する対面の読書会に参加したので参加レポを書いてみます。

▼読書会参加のきっかけ

私は今週1冊、月4-5冊を目標に本を読んでいます。基本は毎朝のルーティーンで15-25分、朝読書をしています。

私は、本を読む時アウトプットをとても大切にしていて、大抵は読み終わったあとはクラウドメモかノートに心

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【2022】GWの振り返り

【2022】GWの振り返り

こんにちは!ゆたんぽです。
いよいよGW最終日になりましたね。

今回のGWは勉強に読書に遊びにと全力でとても充実していたので
備忘録として残したいと思います。

GWではやりたいことは全部やりたかったので、2週間ほど前から色々と予定を立てていました。

カテゴリ別に当時立てた目標と振り返りを記載します。

▼カテゴリ

▼GW始まる前

1人よりみんなでやった方がテンション上がるかなと思ったので

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【読書メモ】「経験学習」入門

【読書メモ】「経験学習」入門

こんにちは。ゆたんぽです。
先日読了した「経験学習」入門が非常にわかりやすかったのでアウトプットします!

成長したい方、経験から学びたい方はおすすめです。

●なぜ経験から学ぶことが必要なのか?

成長するために欠かせないことは、自分がやったことのない仕事や難しい仕事に取り組むこと。そのことで新しい知識・スキルを身につけることができる。
POINT

●経験から学ぶ力とは

「挑戦し、振り返り、

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【読書メモ】ポジティブ心理学が1冊でわかる本

【読書メモ】ポジティブ心理学が1冊でわかる本

こんにちは。ゆたんぽです。

キャリコンの試験終了後から、「ポジティブ心理学」に魅了され10冊ぐらい本を読んだり、大学の心理学専門の先生に話を聞きにいったりして
心赴くまま学んでいました。

中でもポジティブ心理学について非常に簡潔にわかりやすくまとめられている本がありましたので特に刺さった箇所についてメモベースですがアウトプットします。

ご紹介する本:ポジティブ心理学が1冊でわかる本
著者は欧

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【キャリコン】第19回受験 学科勉強方法振り返り

【キャリコン】第19回受験 学科勉強方法振り返り

こんにちは!ゆたんぽです。
第19回キャリアコンサルタント(キャリ協)に合格しました。

今回の記事では、私なりの学科勉強方法をまとめます!

▼全体的なスケジュール

リカレント校に通い、ライブ通信講座を選択したので前半は映像で自宅学習後半は学校に通い対面式で応用実習の勉強しました。

6月〜9月:自宅学習で基礎理論を勉強
9月〜12月:学校での応用実習
1月〜3月:試験対策
3月:受験

▼勉

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【自己理解】強みの自覚

【自己理解】強みの自覚

こんにちは。ゆたんぽです。

常々「やりたいことをやる人生が良いな。それができたら充実しているだろうな」と思っています。
しかし、肝心な「やりたいことが何かは明確にわからない」のでジレンマが発生していました。

やりたいことを見つけるには、自己理解を深めるしかないかなと思い、去年ぐらいからずっと自己探索をしています。
続けていると段々と「これかも?」「なんかこれ興味がある」と少しずつ解像度が上がっ

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【第19回キャリコン試験終了】モラトリアム期間

【第19回キャリコン試験終了】モラトリアム期間

こんにちは。ゆたんぽです。
先日やっと第19回のキャリアコンサルタント試験の受験を終了しました!
昨年の6月から学んできたので、約10ヶ月と長い戦いでした....

確実に、この学んだ期間で人生が大きく変わった様に思います。キャリアに関する考え方が参考になったのはもちろん、ライフキャリアを考える上でも大変有意義な学びだったと思います。

友人や家族の相談にも、以前より具体的に励ましたり、時には傾聴

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【自己紹介】好きな自分になりたいOL

【自己紹介】好きな自分になりたいOL

はじめまして。ゆたんぽと申します。
昨年末振り返りの際に「自分を表現する場所を創りたい」と思い、この度始めてみることにしました。
初回記事とのことで簡単に自己紹介をさせていただきます。

自己紹介
IT企業に勤める20代OLです。リモートワークでのびのび働いています。
現在は第19回キャリアコンサルタント試験(2022年3月開催)受験に向けて日々奮闘中です。2021年からは朝活を始め、最近「人生を

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