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ポッドキャスト番組『!ka !ch!kawa』通算200回放送
2020年8月21日に初回の放送を配信した、市川市を代表するポッドキャスト番組（と言わざるを得ないのが現状）、「!ka !ch!kawa」は、イカ市川と読み、市川市に関するアンナこと＆コンナことを語り続けて回数を重ね、遂に2024年4月23日の放送で、通算200回目を迎えることとなりました。
200回目の放送は、市川市真間にある「話飲茶屋つぎはし」さんで収録しました。この回は、いつも通り（？）、
312週連続ラン達成！～継続するには小さくて簡単な目標を設けることが大事です～
今年2月4日の週に、300週連続ランを達成した私は、その後も、1回あたりの距離はせいぜい5kmというランではありますが、継続中でして、今週（4月28日の週）で、312週連続ランを達成しました。
参考：300週連続ラン達成の記事
継続するためのコツ上の記事にも書きましたが、無理なく続けられる小目標を着実にこなしていくことで、習慣化が可能である、ということを、身を以て理解した私です。
ランニング
