新年度の今、意識を向けたいこと

新年度、新たな気持ちで

食のアドバイスとアロママッサージで
体を整える❣️ゆるママです😊


新年度に入り、我が家の息子が
1年生になりました❣️


ピカピカの1年生が誕生し
母としてとても嬉しく、どことなく
寂しく。お互い慣れない生活に
まだ少し戸惑っております。


みなさんのご家庭はどうでしょうか？


ママも子供も無理しすぎずに
それぞれのペースで新生活に
慣れていきましょう。

コンディションを整えよう！

　
​春の陽気、と思ったら案外寒い。
風も強くて埃や黄砂も舞い散るこの時期。


新年度ということもあり、体に
疲れが溜まりやすい時でもあります。


この時期って何か新しいことやらなきゃ！
頑張る頑張る！とにかく頑張る！と
必死で自分を奮い立たせようとしがちですが


こんな時こそまずは落ち着いて。


自分のコンディションを整えることに
意識を向けてみましょう。


💝朝、少しだけ散歩してみる
💝朝一番にお白湯を飲んでみる
💝早く寝る、夜更かしはしない
💝胃腸に優しいご飯を食べる
💝食べ過ぎをやめてみる
💝ゆっくり噛んで食べる


ほんの少しのことですが、“整える”を
意識してみるだけで体が楽になります。


こんな簡単なことでいいんです。

どうしても疲れやすい新年度。
はやる気持ちを抑えて少し冷静に。

まずは自身の体調と心を落ち着かせる
ことに意識を向けてもいいのでは
ないでしょうか🤗




何かと揺るぎやすいこの時期は
アロマトリートメントで全身のケアを
オススメしています💓


この時期使いたいのは
スッキリミント系や
森林浴を味わえるグリーン系の
エッセンシャルオイルを使っての
全身マッサージがオススメ！


4月も自分を整えながら
頑張っていきましょう！



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