記事一覧
アンガーマネジメント
イライラする!
なんか、むしゃくしゃする!
という経験はありますか?
人間なら誰しもが、イライラすることや怒りを感じる事はあると思います。
喜怒哀楽の中で、怒りという感情が一番コントロールが難しいと言われています。
イライラという感情を消すことは難しいので、怒りをコントロールできるようになるともっと生きやすいと思いませんか?
今日は怒りの管理方法である「アンガーマネジメント」について考えてい
イライラする!
なんか、むしゃくしゃする!
という経験はありますか?
人間なら誰しもが、イライラすることや怒りを感じる事はあると思います。
喜怒哀楽の中で、怒りという感情が一番コントロールが難しいと言われています。
イライラという感情を消すことは難しいので、怒りをコントロールできるようになるともっと生きやすいと思いませんか?
今日は怒りの管理方法である「アンガーマネジメント」について考えてい