JKのダイエット日記#015

こんばんは〜！！ 明日はひな祭りですね！ 夜遅くに寿司ケーキを食べる予定なので今日は量を減らしました✨ 今日の体重 51.4 - 0.5 これは多分服の重さで変わってるかも💦 でも！ 最近体重が安定してきてると思うんですよ！これはさずがに努力が現れてきてる？！ 朝、クロワッサン アボカド 6分の1 スクランブルエッグ ハム めっちゃオシャレな朝食って感じ✨✨ 最近クロワッサン🥐にハマってる^^ 昼、モンブランワ

JKのダイエット日記#014

こんばんは〜🌙 もう夜遅いですね💦 今日の体重 51.9 +？ 今日ちょいと重い服を着てたので重くなっちゃったのかもしれません泣 朝、雑炊 鍋キューブで雑炊を初めて作ってみました！！具材が残ってなかったので卵だけですが、、 炭水化物をとった方がいいと聞いたので👂 昼、ハイローラー(コストコ) サラダラーメン(セブン) 今日は手抜きですね笑コンビニに用があったのでついでにご飯も買ってきちゃいました！ 夜、もち麦ご飯 キャベツ千切り

Qoo10メガ割おすすめ品 ｜ダイエット編

こんにちは〜👋✨ メガ割ついに始まりましたね！！ ゴールド会員が教えるおすすめダイエットに関したものを紹介します！！ まだ流行ってはいないのも！？ 1.着圧タイツ 最近流行ってますよね！！ 着圧タイツって高いじゃないですか泣 グ○○ラスパッツとか！ よくインフルエンサーがこれを履くとみるみる痩せるといって宣伝していますが 全然安いやつでも代用できるんです！ それがこちら⬇ 1088円で2枚セットですよ！ 1枚約500円 私も持ってますが破れもせず履きにくい

JKのダイエット日記#013

こんばんは〜👋✨ 今日の体重 本当にすいません朝はかり忘れました💦 嘘ついて体重のっけるよりはいいよね？ (甘い) 朝、半熟卵おにぎり 1個 あまねちゃんがやっていたおにぎりです！めっちゃ美味しかった😋 昼、カレーライス🍛 ハイローラー(コストコ) カレーが食べたかった😋🍴✨ コストコのハイローラー初めて食べたらめっちゃ美味しすぎた🤤 夜、海鮮鍋 #初ひとり鍋 でした！！ やってみたかったんですよ💕 意外とぺろりでした🫶 今日はこ

JKのダイエット日記#012

昨日投稿するやつ寝ちゃって忘れてしました💦 今日の体重 51.4 -0.3 減っているけど全然変わらん😅 朝、いちご ヨーグルト 白湯 ポトフ ヘルシーに✌️ 昼、糖質オフスパゲッティー さんまの蒲焼 美味しかったです😋 さんま缶久しぶりに食べました！ 夜、鶏つくね串 わかめサラダ なすの天ぷら 今日は炭水化物と脂質が少ないと言わせました泣 いつも脂質が多いって言

JKのダイエット日記#011

昨日書くの忘れちゃいましたー💦 とりあえず簡単に昨日の事を！！ 昨日の体重 51.7 +0.4 増えてるー！まぁこの辺をいききしてるんでしょうがない！！ 朝、ヨーグルト無糖 バナナ ノグリラーメン ブロッコリー やーやばいですよね笑 朝からラーメン😃 しかも袋のラーメン笑 生理後の症状でお腹すいてイライラしてました‪💢‬ 夜減らせばOKということで食べちゃいました👌 昼、お好み焼き ポトフ 八分目を

今日体重増えてて51.7に戻っててとりあえず心がしんどかったから朝からノグリラーメン食べちゃった💦昼と夜減らす泣

JKのダイエット日記#010

こんばんは〜✨ ついに2桁目！！ 今日の体重 51.3 -0.4 痩せてる、、！まぁ昨日運動もしたし摂取カロリーも少なかったので笑 今日は1時間くらい筋トレしたので筋肉痛💦 朝、イングリッシュマフィン 1個 アボカド 半分 スクランブルエッグ 千切りキャベツ またもやあまりです笑 美味しいけど意外にカロリーある泣 昼、 あんかけ焼きそば 少なめ 炭水化物を取らないのも良くないらしいのでちゃんととりま

JKのダイエット日記#009

こんばんは〜 今日書けるかどうか迷ったんですけど書きます💦 正直今生理後でイライラしてます‪💢‬ とりあえず 今日の体重 51.7 +0.2 昨日焼肉食べたのでしょうがないですね笑 朝、イングリッシュマフィン 1個 アボカド 半分 ひき肉オムレツ 昨日の残りです〜 昼、プロテイン プロテインバー 動いた後だったのでプロテインです！ 夜、豆腐そうめん 玉子豆腐

JKのダイエット日記#008

こんばんは〜👋✨ 今日の体重 51.5 -0.1 今日はチートデイでした！ お昼に焼肉行って久しぶりのお腹いっぱいを味わいました^^ もちろん今までのを無駄にしないよう 夜はサラダのみです 朝、イングリッシュマフィン アボカド スクランブルエッグ ローストビーフ 千切りキャベツ 白湯 黒酢ドリンク いっぱい食べすぎました💦 これで800くらいのカロリーでした💦 昼

JKのダイエット日記#007

こんばんは〜✨ 1週間記録が終わりました〜 今日は勉強も沢山して疲れました💦 数学難しい、、笑 今日の体重 51.6 昨日と同じ 1週間結果 52.2 → 51.6 -0.6減りました！ 中々減らないけど自分なりに頑張った方だと思います😊 朝、ヨーグルト いちご 5個 バナナ 1本 白湯 安定ですね笑 昼、コロッケ 2個 白米 千切りキャベツ

JKのダイエット日記#006

こんばんは〜👋✨ 今日の体重 51.6 比較 - 0.1 ちょびっと減ってる🤙 今日GRLっていうネットショッピングでスカート買ったんですよ！！ Mのミニタイトスカートで総丈が41cm でめちゃくちゃかわいかったんですけどピチピチで笑 ウエストは余裕なんですけどお尻が、、 お母さんに痩せれば可愛いって言われました泣 痩せます。 朝、ピザまん 1個 レモン白湯 フルーツ切れでした笑 昼、コロッケ 2個 白米