私の昼食（栄養バランスを整える）☆彡２

私の備蓄を兼ねた昼食のお友 #カロリーメイト ５種類の #チーズ #フルーツ #チョコレート #メープル #プレーン のうちひとつ選んでその中にある ふたつのうちひとつを食べます😊 前に紹介した #ベースブレッド と #野菜ジュース と一緒に食べて 丁度いい感じです😋 夕食は普通に食べるので 昼食は軽めに栄養素をとる感じ 箱買いなので沢山ありますが 結構早めに無くなります なんだかんだ言ってカロリーメイト 好きな私です😊

無線ルータ 自分の使用環境にあったのを選びましょう☆彡

私が先日買った無線ルータ(無線LANとも言いますね)はこちらです クリスタルガイザーは大きさがわかるように添えました💦 購入した商品はこちらから 中身はこんな感じです 主な規格とその上位規格、Wi-Fi6eのことを書きますね 主な規格 5GHz帯1.201Gbps 2.4GHz帯 573Mbps Wi-Fi6対応（11ax） 最新の無線ルータはWi-Fi6eですが値段も高く規格も同じ11ax 違うのはWi-Fi6eは6GHzの周波数を使うのでもちろん速いですが

私の昼食（栄養バランスを整える）☆彡

昼食 会社食堂がない私は 出前中心となってしまいます 好きなものは食べれるけれど #栄養 バランスを考えたことがなく それにどうしても高いなぁと そう思った私はもう数年前から #ベースブレッド を食べています 始めは正直物足りなかったけれど 今はひとつあれば充分です これに野菜ジュースを飲んでいます 箱を開けたらこんな感じです 私はカレー味が好きです みなさんもバランスよく 食事をして行きましょう😊

(継続購入)水分を補給しましょう☆彡

[ #我が家のお取り寄せ ] 以前も紹介させて #継続購入 している #飲料水 #クリスタルガイザー です。 24本で2,980円と少し高くなってきてますね 単価は約124円/本になっています 前回は値引きもあったので単価は約96円/本でした 本音は48本で3,980円、単価が約83円のこちらを購入したいのですが 24本を購入。今節約しているので 段々と暖かくなってきましたので 皆さんも水分補給をされてくださいね🌷

桜🌸から葉桜になっても 綺麗な姿は変わりなく 心を癒してくれる 爽快な青空 本当に美しい地球さまの ところで生きていることに 心より感謝 ありがとう

(節約結果)シャワーヘッドを変えてガス代、水道代は安くなった？

前月、お風呂で使う #節水 #シャワーヘッド を取り付け ガス代、水道代が安くなりました。 今月も安くなったのか？見て行きたいと思います。 以下は前回の🔗先です。 さて、今月の #水道料金 と #ガス料金 がどれくらい安くなったか。 結果は、 水道料金 ２か月に１回の支払いなので今月はわかりませんでした。 それではガス料金の結果は、 ガス料金 前月分 13,434円(95㎥)　→　今月分 9,864円(65㎥)　3,610円安(30㎥減) 昨年分 12,863円(8

無添加の緑茶見つけました☆彡

前から 無添加のペットボトルの緑茶飲みたい と思っていましたが、ついに見つけました😊 酸化防止剤(化学物質)の「ビタミンC」が入っていない無添加のお茶です✨ 国産有機茶葉を使用 水は、和歌山県・高野山麓の地下水を使用 そして ✨香料・着色料・ビタミンC(酸化防止剤)を使用していません✨ この記述がありがたい😊感謝🙏 原産国は日本！嬉しいなぁ。 【高いものには理由がある】 大切な身体の健康を維持するためにも 添加物の入ってる 安いものを買って病氣になってはならな

心よりありがとうございます☆彡

本日、以前ご紹介した #クリスタルガイザー を購入して頂けたことがわかりました 心よりありがとうございます😭🩷感謝🙏 これからも良いものを皆さんにご紹介して生きますので、今後ともよろしくお願いします🌸 －－－ こちらは最新のクリスタルガイザーのご紹介になります🌸

願い（コロナワクチン後遺症）

プロフィールにも書いてありますとおり私は コロナワクチン後遺症 です。 今だ、世間ではコロナワクチンで多くの方が亡くなられ、コロナワクチン後遺症で多くの方が辛い思いをされていることが知られていません。 しかし、SNSでは多くの情報があり(よろしければ #ワクチン後遺症 で検索されてみて下さい) 少しずつでも確実にコロナワクチンの真実が公になっていると感じます。 その一つに文芸春秋さん こちらは文芸春秋さんの今月の本になります。 私も買いました。 私はワクチン後

改めて思う。水はそのまま飲める日が来てほしいと☆彡

私の常備兼備蓄水はクリスタルガイザー😊 普段は1日500ml 2本は飲んでいます。 今回は４８本購入。 並べて保管している状態がサムネイルの写真です。 自分でも こんなに飲んでるのか と少し勿体ない気持ちもあります。 なぜかというと 私の地元では水道水がそのまま飲めるから 子供のころ、喉が渇いたら蛇口に口を近づけて飲んでました。 学校で体育終わった後もがぶ飲み。汗をかいた後は特に美味しい。 その後、就職のため都内へ引っ越し。 喉が渇いたので同じように蛇口の水を

今日は通院の日

私はうつ病を持っています。 その経緯は今後、noteに自分への記録も含め書きたいと思います。 今日はいい天気。心房細動のこともあり、歩くと動悸がします。けれど心地よい気持ちです。それには理由があって後に書きたいと思います。 主治医の診察の時も苦しいながらも泣くことは無く、自分の現在を話すことが出来ました。辛いこともありましたが、プラスに意識を向けて生きようと思えました 帰りに駅のトイレに行きました。今はウォシュレットがあるのでありがたいです。 けれど、使おうとしたら何故か

無線LANの電波が届かない時に便利です☆彡

今日はPLCのご紹介。 PLCは電力線通信と言って、電線を通信線として使うものです😊 お家の電気コンセントにひとつ付けて、もうひとつを別のコンセントに付ければ通信出来ます。 例えば、１階に無線LANがあって２階にパソコンがあって電波が届かない時に、このPLCを使えば、１階のコンセントに付けて、２階のコンセント付ければ通信が出来ますよ😊 私もこちらの商品を買って持ってます。 今は最大1Gbpsと速い。私が始めて使ったのは仕事で2005年の時。その時は10Mbpsでした😅