産後ママにバランスボールが良い理由

産後は思うように家事が出来ない
やる気や気力が湧かない
夜もぐっすり眠れない
抱っこをすることで腰が痛い
お腹周りのぷよぷよが取れない

多くの悩みがありますよね。
でも、ママになったあなたは
ほとんどの悩みを子ども優先にしているため
気付かない、
気付いても知らんふりをしていませんか？

バランスボールでの運動は

子どもがいても出来る！

子どもを寝かしつけるための
アイテムにもなるため楽に子育てが出来る！

骨盤を整える効果があるため、
腰痛の予防、緩和に繋がる！

自律神経を整える効果があるため、
しっかりとした睡眠がとれる！

といった効果があります。
私はバランスボールに出会ってなければ
完全に産後うつになっていました。

皆さん、1つでも当てはまる悩みがあれば
気軽にご相談ください☺️

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ママの笑顔が家族をHappyに♡
産後の肩こり、腰痛、頭痛、体力不足を改善しよう！

YUKI Park  インストラクター YUKI