通勤帰りにchocoZAP

閲覧ありがとうございます。晴れてchocoZAPの会員になった私ですが、どうやって継続するか考えています。先日試したのが、仕事帰りに行くことです。思いつきだったので、靴もスリッポンだし、服は通勤着（オフィスカジュアルな感じ）です。chocoZAPは駐車場がないので、駅前の20分だけ無料の駐車場に停めました。20分しかないですが、逆に短い時間で、これだけやろうと決めてメリハリをつけてトレーニングできた気がします。保育園のお迎えもあるので、20分がちょうど良いです。そして、帰ってから着ている服を全て洗濯に出し、お風呂に入るので通勤着で構わないのです。トレーニング時間は正味15分なので、筋トレ器具１種目とランニングマシンに乗ると15分経ちます。
平日に行けると思っていなかったので、毎日とはいかずとも習慣化できれば良いなと思います。