やまもとゆきえ

からだを動かすひと。鎌倉でジャイロトニック®︎とジャイロキネシス®︎を提供しています。ジャ…

やまもとゆきえ

からだを動かすひと。鎌倉でジャイロトニック®︎とジャイロキネシス®︎を提供しています。ジャイロトニック®︎とジャイロキネシス®︎は「遊びとアートのあいだ」で、からだが「経験」によって開かれてゆく感じが好き。食べること。動くこと。旅することが大好き。

  • 小さな島のコースの話

    2023年6月にギリシャ・イドラ島での『ジャイロキネシス®︎カーディオバスキュラーブリージングプログラム３』に参加しました。 島のこと、トレーニングのことなど書いたnoteをまとめました。

  • NO JOURNEY, NO LIFE!

    お仕事のためとはいえ、英語力ほとんどゼロでいろんな国を旅してきました。たくさんの人に助けてもらったおかげで、新しいお友達ができたり、ローカルフードを食べたり。旅がわたしに教えてくれたワクワクを記録しています。

  • ジャイロトニック®︎ファウンデーション　in Okinawa

    2023年４月に沖縄で受講したジャイロトニック®︎ファウンデーションコース。 指揮してくださったマスタートレーナー平敷秀人さんについてや環境、そしてわたし自身の感想を集めました。日常を離れてトレーニングコースを受講したいかたの参考に、また沖縄に旅行したいかたの参考になればうれしいです。

  • おうちごはん ~second season~

  • English Journal

    『英語ペラペラの道』を目指し、英語日記を書いています。

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はじめまして。

初めまして。 やまもとゆきえです。 鎌倉でジャイロトニック®︎とジャイロキネシス®︎というエクササイズを 提供しています。 「トレーナーになりたいです！」という方たちのお手伝いができるマスタートレーナーという肩書きも持っています。 2001年に初めてジャイロトニック®︎と出逢い、 「あ、これかも」と恋に落ちました。 2002年にトレーナーになるためのトレーニングコースを受講して 気がつけばそろそろ20年になろうとしています。 それだけやってきましたが、 まあ、最初からこの

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    • ただひたすらにジッと待つ

      「あれ？」 昨夜0時になるころ、ベッドに入って気づく。 「胃が働いてないかも」 夜9時ごろ、おうちに帰った昨日は夜ごはんにきのこカレーを食べた。 前日の朝５時半起きしてつくった。 玉ねぎを炒めるのにオリーブオイルを使ったものの、材料は玉ねぎ、きのこ、トマトとカレールー。ちなみに成城石井オリジナルの植物性。お米はお茶わん半分程度。そのうえにルーゆで卵をのせて。 あとは茹でブロッコリー。 ヘルシーだし、そんなにおなかに負担がかかるほどのものじゃないだろう。 食べ終わって寝る

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      • 「なんかいいかも」〜ほしいカラダのこと〜

        『VFP®︎モジュール２』コース３日目。 だんだん難しくなってきて、あたまがいっぱいになってきている。 反面、からだはスクスクのびのびとしてとても心地よい。ジャイロトニック®︎のときとはまたちょっと違くて「このからだでジャイロトニック®︎やジャイロキネシス®︎をやりたい！」な感じ。 そうなのだ！ オレは気づいたぜ。 VFP®︎がくれる感覚は『なんかいいかも』。 なんかいい！から思うのだよね。 「このからだでこんなことしたら今までより上手にできそう」 「この感じならたく

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        • 人身事故とアラームの音

          昨日のこと。 VFP®︎モジュール２のコースが終わって、地下鉄乃木坂駅から鎌倉へ帰る。 19時24分に地下鉄に乗り、新橋へ。 新橋駅で19時51分の横須賀線久里浜行きの車内に足を踏み入れた瞬間、電車が止まった。 「19時44分ごろ、東海道本線内で起こった人身事故のため、運転を見合わせます」 え？マジで？ 都内にいるときにいちばん困るのはこれ。 さて、どうやって帰ろうか。 新橋駅から品川→京急線で逗子→横須賀線で鎌倉 帰る方法としてはこれぐらいしか思い浮かばない。とは

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        マガジン

        • 小さな島のコースの話
          8本
        • NO JOURNEY, NO LIFE!
          19本
        • ジャイロトニック®︎ファウンデーション　in Okinawa
          12本
        • おうちごはん ~second season~
          23本
        • English Journal
          156本
        • やまもとさんちのおうちごはん
          177本

        記事

          からだで起こった謎の出来事

          東京へ。 きょうから『VFP®︎』のモジュール２がスタート。１もおぼつかないのに、大丈夫かいな？と思いながら電車に揺られてます。 もし、ごく普通の日だったら。 きょうはどうしても行きたいところがあった。 坂本龍一さんが生前、ご自身で選んだ20曲を演奏した長編映画。 2022年12月に世界に配信された〈Ryuichi Sakamoto: Playing the Piano 2022〉の全貌を観ることができるのだけど、正直なところ彼の最期の演奏を観たい気持ちと最期の演奏を観て

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          ないない尽くしも悪くない

          今朝は10時半から『ジャイロキネシス®︎エッセンシャルズ』のオンラインクラスでスタート。 Donna先生のコース受講後、初めてのクラス。 と言っても、オレだもの。 たくさんいただいた素晴らしい情報もまだ全然、消化不良。 そんなにすぐに消化できないうえ、あまりに素晴らしいクラスを受けたあとなので、自分の技量に軽くゲンナリした。 でも、現在地を確認。 うん、ゆっくり焦らず。 いつかDonna先生のようなクラスができるように、がんばるのです。 ※ 子どものころから運動は苦手だ

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          ダメでも全然大丈夫！な気がしちゃうのだ

          Donna先生とバイバイして、すでに２日。 なのになかなか元通りにならない。 疲れているのか。 あるいは、いただいたことがたくさん過ぎてあたまがびっくりしてるのか。 よくわからないけど、とりあえずソワソワしてるような感覚。 振り返ってみると、いろいろダメダメだった。 まず、兎にも角にも英語ができない。 言いたいことがあっても、パッと口から出ない。口から出るのは「ええーっと、うーんと、なんだっけ？」って、日本語やーん！ 滞在２日目、Donna先生と２人でランチして観光した

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          当たり前は当たり前じゃないのだ

          昨日はトレーニングコースの後、たなかとともにDonna先生を羽田空港まで送ってきました。お見送りして気がつけば夜９時。 お腹が減って目がまわりそうだったので、夕飯は羽田空港でサクッとお蕎麦。 そう。 ゲストをお招きしているときはそんなこんなでずっと外食。 だってほぼ毎日、一緒にご飯を食べるから。 前日も大好きなお蕎麦屋さん『松原庵』でお食事会。その前の日もコースのみなさんと懇親会で、お世話になってる『ロコス』さんへ。 よく考えると１週間近く自炊から離れてる。 そうすると、

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          それは一人の後輩からはじまった

          カリフォルニアからいらしてくださったDonna先生が提供してくださった『ジャイロキネシス®︎エッセンシャルズ』のコースが終わりました。 コロナで一度は中止になったこのコースを楽しみにしていてくれたトレーナー仲間が日本全国から来てくれました。みなさん、本当にご参加ありがとうございました。 2019年の春。 バリでDonna先生が『ジャイロキネシス®︎ エッセンシャルズ』を教えると聴き、飛んで行きました。当時、トレーナー仲間は「え？エッセンシャルズ？そういうクラスがあるんだー

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          何も変わらないけど

          昨日はギリギリだったけど、なんとか忘れずに投稿できた！ と思ったらきゃあ！ 900日連続投稿を達成したのでした。 ぶっちゃけnoteを書いても書かなくても、なにも変わらないと思う。 noteを書いたからジャイロトニック®︎やジャイロキネシス®︎のお客さまが増えたかといわれるとあまり変わりない。 出会うかたたちに「note、読んでます」と言われることはずいぶん増えたかも。 そのぐらいのことかな。 わたしのことを知ってもらえるチャンスは増えたかな？とは思うけど、それ以上のこ

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          ぼくの好きな先生

          きょうはDonna先生の『ジャイロキネシス®︎ エッセンシャルズ』のあと、参加してくださった皆さんとのごはん会という名の飲み会でした。 福岡、大阪からコースを受けに来てくれた仲間はものすごくお酒が強いわ、よく喋るわ、で盛り上がり過ぎてnoteを書き忘れていた！ ひゃあ、あと100日ぐらいで1000日連続投稿なんだもの。なんとかがんばれ、オレ！ ※ Donna先生のコース１日目。 それはとてもとてもステキなコースでした。 ゆっくりと落ち着いていて、peacefulで。 わ

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          寝ても覚めてもジャイロトニック®︎！

          あたまがぐるぐる回るぐらい凄すぎて、言葉がなかなか出てこない。 昨日、Donna先生とディナーを食べてる時に「明日の午前中、スタジオで一緒に動きましょ！」と誘われた。 2019年にバリでコースを受けたときに、肩周りの使いかたがあまりよくないと思われたようで「こういうエクササイズをしたらいいわよ」とアドバイスをもらったことがあるけど、マシンで一緒に動くのは初めて。 今朝はワクワクしながらお掃除して、彼女が来るのを待っていた。 約束の時間より20分も早く来たDonna先生は「

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          ストレスよりも分かちあう喜び

          人と働くのが好きだ。 昨日、コースの後にうちのたなかと羽田空港にゲストティーチャーを迎えに行きました。 わたしがモタモタしていたこと、飛行機が予定より45分も早く到着することになり、空港でごはんを食べる時間がほとんどない。 マヤ暦『白い犬』のたなかは、おなかが空くとちょっと不機嫌になる。なので、ヒヤヒヤでした（なんとか食べた）。 それよりもDonnaが到着した喜びで、ホテルにDonnaをおくったあとは２人でニコニコしながら帰りました。 こういうことはよくあることで。 た

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          キミのおかげで。

          ただいま4月17日水曜日18時39分。 車に乗って羽田空港に向かっております。 週末からジャイロキネシス®︎のコースを指揮してくださるDonna Place先生のお迎えです。 たなかが運転してくれているので、オレは安心してnoteを書いています。 18時ピッタリまでジャイロトナーのコースをしていたので、なかなかハード。分刻みってこういうこと？を体感中です。 やりたいことがいっぱいあって、ついついそれに手を出してしまうので、いつも持ちきれないほどの『やりたいこと』でアップア

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          結局すべては自分なのだ

          ジャイロトナーコース@鎌倉は２日目。 肩甲骨周りがトロトロに煮込んだ骨つきチキンのような感じ。 ガブッとかぶりついたら、肉はホロリと骨から外れてくれそう、そんな軽さとほぐれ感。 いつも動かしていても、これだけやるとまた一段といい感じになるって、うれしい。 そして、やればやるほどいい具合に育つからだを「なんてどん欲なのー！キャー！」と思いながら愛でてます。ふふ。 たくさん動いたので、からだが喜ぶものを食べよう！と仕事の後、買い物へ。 早起きしてスタジオで練習してからコースをし

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          モヤモヤ感のあるセラピーのようなエクササイズ

          きょうから３日間、鎌倉では『ジャイロトナープログラム１』のトレーニングコースがスタート。初めていらっしゃるトレーナーさんと長いおつきあいのトレーナーさん、お二人にご参加いただいてます。 ジャイロトナーは数あるジャイロトニック®︎のマシンの中でも難度は高めだな、と思っています。柔軟性や強さがあればできる『エクササイズ』というより、セルフセラピー的な要素が強い。 「きつくて動けない！」 「疲れた！」 フツー、運動後に感じるような感想は少なめ。どちらかというと少しモヤッとする

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