記事一覧
1週間便りvol.7「最低限。」
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〈2022/11/01〉
☆アウトプットなしです。
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〈2022/11/02〉
☆ニュースを読んで
■食料安保や物価高騰対策 補正予算案に8200億円余 農林水産省
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20221102/k10013877631000.html
→ 海外に
僕は、Abemaニュースをよく見ます。
あなたは、どんなニュース番組を見ますか？
・自分
I often watch abema news.
what news program you watch?
・調べた
I often watch Abema news.
what news programs do you watch?
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#6 「11/2だけ超調べた」筋トレ情報のアウトプット
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〈2022/10/28〉
☆感想
お湯を沸かす時間に筋トレが続いてます。
あと、この日の夜は、フィットボクシングしました。僕の感想なんですけど、フィットボクシングなかなか続かないんですよねーーー。うーん。
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〈2022/10/29〉
☆感想
眼精疲労が続いていて、記事がなかなか読む気になれません。
1週間便りVol.6「淡々と書いただけ」
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〈2022/10/24〉
☆ニュースを読んで
■学生は「アカハラだ」と悲鳴 群馬大医学部3年生「3分の1が留年」の異常事態
https://bunshun.jp/articles/-/58285
→学生のために一切なってない、教員として良くないと思う。
■ コカ・コーラやアクエリアスが180円に!? 自販機の値上げが「180円はえぐい」「腰を抜
#5 「情報少なめ」筋トレ情報のアウトプット
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〈2022/10/25〉
☆読んだ記事
■腕立て伏せって簡単なようで奥が深い！フォーム次第で鍛えるところが変わるって本当？
https://cocokara-next.com/fitness/push-ups-form-tht/
→腕立て伏せは、自重筋トレの中でも、好きなトレーニングです。
フォームを変えると効く部位が違ってくる、感覚で分かってい
#4 「体組成計を調べた」筋トレ情報のアウトプット
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆〈2022/10/22〉
☆読んだ記事
■ 家で筋トレを続けるための簡単な「仕掛け」を取り入れてみたら、筋トレが楽しくなって習慣化した話
https://www.rakuten-card.co.jp/minna-money/fun/article_2206_90307/
→ 「体組成計を購入。体脂肪率や筋肉量を測る」という項目が良かった。
買ってみよ
1週間便りVol.5「ニュースのアウトプット！」
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〈2022/10/17〉
今週もアウトプット頑張る。
筋トレの記事も別でアウトプットするようにしているし、ニュースのアウトプットは変わらずこの記事でアウトプットするつもりだ。
☆ニュースを読んで
■ 新幹線はいつまで「紙の切符」なのか？ 他国はeチケット化、取り残される日本の特殊事情とは
→海外のシステム凄くいい、すぐ導入すれば良いのに。
☆ア
#3 「待ち時間を"作る"×筋トレ」筋トレ情報のアウトプット
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〈2022/10/19〉
※本日は、感想だけです。
☆感想
前回の記事で、筋トレしながら謎解きをするということを書いた。けど、やりづらいなーと感じることがあった。やはり、行なっている際には考えれない。また、腹筋系や背筋系をやる時はできない。
できるのはスクワット系だけだ。
これらを踏まえて、休憩中にやるのを思いついたが、休憩が長くなってしまいがち
#2 「筋トレ×謎解き」筋トレ情報のアウトプット
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〈2022/10/16〉
■成長ホルモンを分泌させる睡眠前のコツ
→出来そうなのが、
・暖色系のライトを使うこと
・寝る前のストレッチ
他は僕には合わないなーと。
↓「ストリートワークアウト」と「家」で検索↓
■家でできるストリートワークアウト技紹介
サイバーフィットネス【TOMO】さんの記事より
→家でできるワークアウトが沢山載ってるので、参
1週間便りVol.4「アウトプットの鍛錬」
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〈2022/10/10〉
☆ニュースを読んで
■内閣支持続落、最低の35％ 細田氏の説明「不十分」87％
→図を見ると、菅内閣と岸田内閣の支持率の推移の違いが見れる。図を見る限り、岸田内閣は、最近不支持の方が上まってきている。
■ HIS、「全国旅行支援」対象商品の販売を10月14日正午から順次開始 既存予約への割引適用は行わず
→旅行しやすくな
#1 筋トレ情報のアウトプット
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〈2022/10/14〉
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☆ちょこっと筋トレについて調べて思ったこと。
→色んな情報は参考になる。けど、色んな情報を見ると何が正しいか分からなくなる。
なので、大事なのは自分の体で試すこと。
データを取ること。
試行錯誤すること。
筋トレの目
1週間便りVol.3「ニュースを読み始めて」
〈2022/10/03〉
他のことをする余裕が出てきた10月。
最近決めたことがある。
メモ帳をポケットに入れておくこと。
カバンには今まで入れてたが、ポケットに入れるようにする。
〈2022/10/04〉
〈2022/10/05〉
〈2022/10/06〉
文章なし。
〈2022/10/07〉
最近考えたこと→朝、起きてパッとできることをする。
☆ニュースを読んで
■財布に優しい国「ジャ
1週間便りVol.2 ※今回は2週分掲載
〈2022/09/20〉
今日の文章はなし。
〈2022/09/21〉
今日の文章はなし。
〈2022/09/22〉
☆読んだnote記事🔽
〈2022/09/23〉
〈2022/09/24〉
〈2022/09/25〉
文章無しです。
今週は、ほぼnoteを書けなかったです。
なので、
この記事で、次の週の分も載せます。
〈2022/09/26〉
堀江貴文さんのメルマガ読みました。
1周間便りVol.1
9/12〜の1週間をまとめたブログ記事です。
行ったこと、考えたことなど雑多に記載してあります。
＜2022/09/12＞
☆考えたこと
→朝、どうしてもスッキリしないので、朝起きたら、ジムに行き、簡単な有酸素運動（エアロバイク）をやりに行くのが良いなと考えた。
☆読んだ記事
→UCL科学者「スマホで記憶力が下がる？いや、逆に記憶力アップに使える方法があるよ！」
→ 良い質問をして、良い回