マイナス思考じゃなくて引き算思考

昨日の夜から今日にかけて
思いっきりリフレッシュするための
メンテナンスdaysでした😌

さやかさんのセッション
星ななさんの鑑定
ヨガする
カフェでぼーっとする
料理する
マッサージにいく💆‍♀️

贅沢コースで、元気回復しました✨

三浦さやか｜note

アシュタールさんいつものように優しかった😌
心が軽くなった✨

さやかさん、ありがとうございました♡

今日ふと湧いてきたのが
「引き算思考」っていう言葉。

マッサージ受けてる時間、あれこれ思考していたら
せっかくの癒しタイムがもったいないなと思ったことで、深呼吸して無になることに集中してみた。

あれやらなきゃ、これやらなきゃ、
忙しい思考を手放していこう

かるーくなるように
頭のなかから考え事を引き算してみよう

明日もかるく🎵
良い気分ですごそう🎵