家族の変化59点、友人の死59点×2、法律トラブル51点、新しい家族が増える47点、翌年健康障害が起きる可能性は50％

結婚して引っ越しして、職場も変わる。そんな前向きな変化でも、心と体にとってはストレス。頑張っている間はアドレナリンが出ていて気付きにくいが、翌年どっと疲れて倒れる。

私もアメリカに行った半年後ぐらいに、倒れた。

息子の奥さんが、まったく同じ状況、結婚、引っ越し、職場の変更。しかも最近、大切な家族を亡くしたばかり。無理しないでほしいな。

大阪樟蔭女子大学夏目誠先生の研究によるストレススコア。

https://www.shinwa-kai.jp/_src/10087157/score.pdf?v=1574819157000

• 家族の変化……父が認知症になった。59点

• 友人の死……最近、友人が二人亡くなった。59点×2

• 法律トラブル……解決済み。疲れた。51点

• 新しい家族が増える……息子が結婚した＾＾　47点

で、翌年健康障害が起きる可能性は50％

春は変化の多い季節です。みなさんも測ってみて。