【もりもり３分エクササイズ！】vol.96 ☆椅子 de 腰のストレッチ☆
本日のエクササイズは、
椅子 de 腰のストレッチです！(´▽｀*)
お家や職場で、お気軽にできる！
腰痛予防改善体操！(^^♪
すごくオススメです！！
但し、使用する椅子は、
コマ付きや回転するタイプは避けて、
背もたれのある安定しているものを
お使いください！！
めっちゃ、
気持ちいいストレッチなので、
是非とも、
やってみてください！(*^^)v
また、ご質問や不明な点などあれば、
お気軽にコメントください！(⌒0⌒)／~~
ＮＰＯ法人
ＭＹフィットネス道
⇒http://www.my-fitnessdo.com/
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？