マガジン
もりもり３分エクササイズ！
森原 優次『健康づくりの輪を広げる！』
- 100本
健康運動指導士の森原 優次が、 おススメするエクササイズを ご紹介しています！(*'▽') 是非とも、ご覧ください！！ そして、楽しく カラダを動かしましょう！ヾ(≧▽≦)ﾉ
記事一覧
おすすめスポット！(*‘∀‘)
富山県砺波市にある！(^^♪
さわやかパーク！(ﾟ∀ﾟ)
バラの時期！！
まさに今…
5月末ぐらいまでが、
おすすめ！ヾ(≧▽≦)ﾉ
公式サイトは、こちら↓↓↓
富山県(西部)へお越しの際は…
是非是非！！
遊びに行ってみてください！(≧◇≦)
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捨てる神あれば拾う神あり
人生を歩んでいると…
ご縁がないこともあるけど…
有り難いご縁を頂くことも
いっぱいあるぅ！ヾ(≧▽≦)ﾉ
捨てる神あれば拾う神あり！(ﾟ∀ﾟ)
だから…
人生はおもろい！(´∀｀*)ｳﾌﾌ
助けてくださった方々へ
恩返しできるように…
一生懸命！(*‘∀‘)
人生を歩んでいくでぇ！！
お腹シェイプ モビバンストレッチ！(^^♪
宮城県仙台市で…
モビバンが体験できるレッスン！！
開催るそうです！(*’▽’)
お腹をひきしめたい！！
でも、どうすればいいの！？
無駄な努力はしたくない！(´∀｀*)ｳﾌﾌ
そんなことを思っている方に…
めっちゃ
おすすめです！(=ﾟωﾟ)ﾉ
担当講師は…
むつみん先生！(*^▽^*)
≪講座≫
☆お腹シェイプ モビバンストレッチ☆
2024年5月25日（土）
14：15～15：
遊びにいってみた！(ﾟ∀ﾟ)
先週末…
2024年5月18日(土)
石川県かほく市にある！！
キャンプ場！(=ﾟωﾟ)ﾉ
「うみっこらんど七塚」
スポーツコミッション かほく 様 主催！！
漕いで！おこして！
焼いて！引く？！
『あそびつくせ』
イベント！(=ﾟωﾟ)ﾉ
遊びにいってみた！(ﾟ∀ﾟ)
いろんな体験ができてぇ！！
めっちゃ
楽しかったぁ！ヾ(≧▽≦)ﾉ
薪割り体験！！
難しかったけどぉ…(￣▽￣;)
おすすめエクササイズ≪赤ちゃんと運動遊び編≫
森原 優次 の…
おすすめエクササイズ！(*'▽')
赤ちゃんと運動遊び編！！
YouTubeのエクササイズ動画！！
是非とも
ご覧ください！ヾ(≧▽≦)ﾉ
Let's try！ヾ(≧▽≦)ﾉ
楽しく！！
赤ちゃんと運動遊びを
やってみましょう！(*^^)v
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パワースポット！(ﾟ∀ﾟ)
僕が大好きでぇ！(≧◇≦)
大切にしている！！
パワースポット！(ﾟ∀ﾟ)
琵琶湖のほとりにある！！
いやいや…
琵琶湖に浮かんでいる！(´∀｀*)ｳﾌﾌ
白髭神社！！
朱塗りの大鳥居！(*‘∀‘)
お参りに立ち寄るとぉ！！
なんか落ち着くしぃ！(^^♪
めっちゃ
パワーを感じるぅ！ヾ(≧▽≦)ﾉ
琵琶湖へ行くときは…
絶対に立ち寄ってほしい！！
パワースポット！(=ﾟωﾟ)ﾉ
おすすめエクササイズ≪モビバン編≫
森原 優次 の…
おすすめエクササイズ！(*'▽')
モビバン編！！
YouTubeのエクササイズ動画！！
是非とも
ご覧ください！ヾ(≧▽≦)ﾉ
Let's try！ヾ(≧▽≦)ﾉ
楽しく！気持ちよく！！
モビバンエクササイズを
やってみましょう！(*^^)v
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押しつけたらアカン！Σ(￣□￣|||)
大人の当たり前は…
決して…
子どもにとっての
当たり前ではない。
だから…
大人の当たり前を
子どもに押しつけたら
アカン！Σ(￣□￣|||)
そして…
理解しておかないといけないことは…
大人が当たり前を
思い込んでいることは…
当たり前のことではない。
みんな子どものときは…
当たり前ではなかったはずやし。
年齢を重ねていけば…
当たり前にできなくなることもある。
だからこそ
おすすめエクササイズ≪ヨガ編≫
森原 優次 の…
おすすめエクササイズ！(*'▽')
ヨガ編！！
YouTubeのエクササイズ動画！！
是非とも
ご覧ください！ヾ(≧▽≦)ﾉ
Let's try！ヾ(≧▽≦)ﾉ
楽しく！気持ちよく！！
ヨガを
やってみましょう！(*^^)v
幸せなこと！(ﾟ∀ﾟ)
この年になって…
初めてのお仕事に
チャレンジできること…
めっちゃ
幸せなこと！(ﾟ∀ﾟ)
ホンマ
感謝でございます！(≧◇≦)
みなさん
本当にありがとうございます！(*'▽')
今後とも
どうぞ宜しくお願い申し上げます。
無茶ぶり大歓迎！(´∀｀*)ｳﾌﾌ
よろしかったら…
何なりとお申し付けください！ヾ(≧▽≦)ﾉ
おすすめエクササイズ≪スクワット編≫
森原 優次 の…
おすすめエクササイズ！(*'▽')
スクワット編！！
YouTubeのエクササイズ動画！！
是非とも
ご覧ください！ヾ(≧▽≦)ﾉ
ちょっとチャレンジ！(´∀｀*)ｳﾌﾌ
ブルガリアンスクワット！！
2024年6月9日(日)
金沢港クルーズターミナルにて
開催されるイベントで
レッスンを担当いたします！(ﾟ∀ﾟ)
JUNICHI(長谷川純一)先生と
コラボさせて頂きま～す
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母の日！(≧◇≦)
2024年5月12日(日)
母の日！(≧◇≦)
お母さん…
いつも、本当にありがとう！(*‘∀‘)
僕のこと、産んでくれてぇ…
ホンマありがとう！ヾ(≧▽≦)ﾉ
今の自分は…
お母さんのお陰です！(*´▽｀*)
これからも…
親孝行したいからぁ！(ﾟ∀ﾟ)
いつまでも…
元気でおってやぁ！(≧◇≦)
ゴールデンウィーク2024
ポカポカ陽気の
ゴールデンウィーク！(≧◇≦)
いっぱい
近所でお散歩！(=ﾟωﾟ)ﾉ
楽しみましたぁ！！
大阪城！(*'▽')
通天閣＆新世界！(ﾟ∀ﾟ)
天王寺公園＆あべのハルカス！(*^▽^*)
標高26mの茶臼山！( *´艸｀)
四天王寺＆あべのハルカス！(^^♪
鯉のぼり＆コリアンタウン！(*‘ω‘ *)
ゴールデンウィーク2024！！
いったい何歩！？
歩いたんやろぉ！
おすすめエクササイズ≪ウェスト引き締め編≫
森原 優次 の…
おすすめエクササイズ！(*'▽')
ウェスト引き締め編！！
YouTubeのエクササイズ動画！！
是非とも
ご覧ください！ヾ(≧▽≦)ﾉ
2024年6月9日(日)
金沢港クルーズターミナルにて
開催されるイベントで
レッスンを担当いたします！(ﾟ∀ﾟ)
今回は…
JUNICHI(長谷川純一)先生と
コラボさせて頂きま～す！！(*^^)v
お申し込みは…
下記のQRコードよ
あと1ヶ月！(ﾟ∀ﾟ)
Happy Life Festival 2024！(*'▽')
いよいよ！！
あと1ヶ月！(ﾟ∀ﾟ)
6月9日(日)開催！！
会場は…
金沢港クルーズターミナル！(^^♪
入場は…
無料です！(≧◇≦)
素敵なプログラム！！
盛りだくさんで～す！(=ﾟωﾟ)ﾉ
僕は、JUNICHI(長谷川純一)先生と
コラボレッスン担当させて頂きます！('◇')ゞ
チケットのお申し込みは…
QRコード
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今何をするべきか！？
自分の思ったようにいかないとき…
今何をするべきか！？
考えたら、ええねん！(*'▽')
そして…
今の自分に何ができるのか！？
見つかったら…
行動あるのみやぁ！ヾ(≧▽≦)ﾉ
ほんで…また…
自分の思ったようにいかなくなったら…
今何をするべきか！？
考えたら、ええねん！(´∀｀*)ｳﾌﾌ