こんな些細なことで引き戻される【適応障害レポ】
こんにちは、いかです。
休職90～92日目。
予定は未定でも楽しめる友達って、最高。
休職90～92日目のできたこと
1-1、予定が変わりに変わる写活（楽しい）
4/29（月）、ネモフィラを撮りに行こう！と計画した撮影会でしたが
あいにくの雨模様…。(´；ω；`)
それならばと、県北に行く予定を思い切って県南に行く予定に変えました！
ボートレース児島がとてもレトロで良い写真が撮れるとインスタで拝見したので、いつか行ってみたいと思っていたのです。
1-2、天王池の竹林
雨は午後からということで、まずは外で撮れる場所を探した結果「天王池の竹林」というなんとも映えな場所があると知り即決で行くことに。
全身に自然を浴びて「あ、私って（世界と比べるとこんなに）小さいんだな」って思いました。
人生に悩んでいることがとてもとても小さなことに感じます。
定期的に自然を浴びに行くことは大事ですね。
1-3、軽食喫茶ちくりん
ちょっと遅めのお昼は「軽食喫茶ちくりん」さん。竹林繋がり。
昔懐かしの喫茶店という感じ。レトロで、しかも安くて、しかも美味しくて、最高でした。また行きたい。
1-4、瀬戸大橋
せっかくなので「瀬戸大橋」を上と下から眺めてきました。
ここでも自分の小ささを感じて…！
こんなに大きなものを人が作れるという事実に感動。
すげーなぁ。（小並感）
1-5、ボートレース児島
満を持して土砂降りの中「ボートレース児島」へ！
…が、開園していませんでした。(´；ω；`)ｳｩｩ
「本日のレースはありません」＝「開いてないよ」なんですね。。。
競艇なんて行ったことなかったので知りませんでした(´；ω；`)
次はちゃんと調べよう(´；ω；`)
今回は行き当たりばったりの写活でしたが、それでもとっても楽しかったです。誘ってくれたカメラ友達に感謝。ありがとう。また行こうね。
2、スクールのセミナー受講
利用しているデザインスクールの定期セミナーの中から「ITビジネスパーソンスキル」を受講しました。
どんな内容なんだろうと身構えていましたが、
『「わからないこと」を「わかる」ようにするために必要なことについて』
という感じでした。
ざっくり要約するとこんな感じ。
・（疑問に対して）わからないこと・わかること・ゴールを整理する
・質問力をつける（↑を質問する相手に体系的に伝える）
・質問する時点でレビューされる準備をする（迷っている点などを具体的に伝えることで欲しい回答や周辺知識が貰える）
社会人の基礎を言語化して教えてもらえてる感じ。
答え合わせしているような感じがして面白かったです。
3、休職延長の診断書を医務室に提出
診断書を提出してきました。
やっぱりしんどいが勝っちゃいます。。。
お昼前に行ったのですが、帰宅後の午後はほぼ何にも意欲が湧かず、落ちていく感じに耐えていました。
「世界に比べれば私はちっぽけで、私の悩んでることもちっぽけだ」って前の日に思ったばっかりなのに、こんな些細なことで引き戻されるんです。
弱いなぁ。
でも前回の記事でも書いたように、こうやって引き戻される私も私。
そのことに良いも悪いもなくて、しんどくなっちゃうこともあるよねと受容していきたいです。
今回はしんどいが勝っちゃったけど、次はどうなるかわからないし、
意外と心が急成長して難なく今超えられない壁を越えているかもしれません。
そうなれるように、最善を尽くすだけですね。
4、デザイン勉強
バナー制作終了後の納品方法に関するレッスン動画。
フォルダ（階層）の作り方やファイル形式・ファイル名の基本等を学びました。
社会人7年目としてはお恥ずかしいのですが、上記についてあいまいにしたままここまで来てしまったところがあり…。
こうやって教えていただける機会はすごく貴重だなと思いました。
こういうビジネスマナー（デジタル系）ってみなさんどうやって学ぶのでしょうか。
やっぱり上司や先輩？資格系としては、ITパスポートや秘書検定とか？
会社や相手が変われば常識が変わるイメージなんですが、正解はあるのでしょうか。
最近の体調
最近は精神的にしんどいもありますが、主にアバラの痛みが大きいです。
楽しいことをしていても痛かったりするので、薬を飲んでしのいでいますが、効いている感じがいまいちしないんですよね。
痛いときはいつまでも痛い。
前みたいに一ミリも動けない！って感じの痛みではなくなったのですが、常に鈍痛というかピリピリジリジリ痛んでいる感じです。
夢も相変わらずみます。
最近は内容でしんどくさせてくるので悪質です。恋人を友人に取られる夢とか。安眠したいです。。。
焦るといいことないので、この痛みと悪夢ともぼちぼち付き合っていきます。
そうだ、最近天気が悪い日が続いているから低気圧のせいということにしておきましょう。
晴れ渡った青空がみたいぞーーー！
今日も読んでくれてありがとうございました。
一日お疲れ様です。
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