早起きは週一でも

2024年が始まって、4か月目。
年始に立てた目標「早起き」はどうなっているかというと。

やっぱり、早起きは苦手でした。全然起きれない！！！！

特に平日の朝は、起きれません。1分1秒でも長く寝ていたいという気持ちが勝ってしまって、何度もアラームとスヌーズをオフにしてしまう。

早く寝ても、ギリギリまで寝ているし。。
平日の私は疲れ切っているようで、睡眠を少しでも長く取らないと多分本当に使い物に

モーニングノート、しっかり挫折しております。朝はやっぱり時間作れない…厳しい。。だけど、ほぼ日手帳に日記を書くのはやっている！

4月になっていました

こんにちは。気がついたらもう4月になって2週間が経ってしまいました。
桜が咲いて、なんなら散り始めて葉桜になっています。
なんて早いんだ。。

久しぶりの投稿になります。ここ最近、体調を崩しておりました。
季節の変わり目、仕事の年度の変わり目、いろんなことが重なってダウンしてしまいました。

一番きつかったのは、胃痛。いわゆる、シクシクと痛む状態が1週間程度続いていました。今までは頭痛だったのに、

温泉が好き

今年に入ってから、日帰り温泉にハマってしまった。今日も朝6時から、温泉に入ってきたところ。

仕事帰り、土曜日、日曜日。
疲れてくると、ふらっと温泉に入りにいく。

「風呂は命の洗濯よ」と、ミサトさんが言ってたけども、本当にその通り。

心も体も、リラックスできるし、リフレッシュできる。

私は、最初にお湯に浸かる瞬間がとても好き。

指先に血が巡るようにじんわりと痺れてくる感覚がしてきて、ふわ〜

ダイヤモンドアートを始めたきっかけ

noteでは全然書いていなかった、ダイヤモンドアードについて書いてみる。

今回は、ダイヤモンドアードを始めたきっかけについて。

あれは2021年の秋に入る頃。
私がダイヤモンドアードを知ったきっかけは、TikTokだった。

会社を退職し、転職までのお休み期間を過ごしていました。前職は、いろんなことがあって精神的にボロボロになっていた。
（今思えば、誰が悪いとかではなく、いろんなことが自分に合

モーニング・ノートを始めようか

2週間ほど、仕事が忙しい時期だった。一つの大きな山をこえて、やっとのんびりとnoteを書ける時間と心の余裕ができて、ひと安心。

前回、紙に書き出して思考を整理したいと文章を書いてから1ヶ月、やっとほぼ日手帳を購入した。4月始まりだから、まだ1日1ページはスタートできていないけど。

ほぼ日手帳の使い方を考え中。
SNS投稿の記録をしていこうかな。自分の活動の見える化をしていきたい。

さて今日は

紙に書き出して思考を整理したい

最近、頭の中がぐちゃぐちゃだ！全然整理できなくて、あれもこれもと考えるだけ考えて、まとまらない！
こういう時は、やっぱり紙に書き出していく方がいいのかな・・？

ということで、紙の手帳の導入を検討中。

事務職をしていて、まだまだたくさんの紙に埋もれているので、プライベートはできるだけペーパーレスにしていたいという希望はあるんだけど・・

iPadのノートへの書き出しは、何かとタイミングがあればや

早起きができません

はい、タイトルの通りです。

習慣を変えるというのは、やっぱり一筋縄にはいかないようだ。。

早起きするためには、早く寝る必要がある。
仕事から遅く帰ってきて限られた時間をうまく使えなくて、結局寝るのが遅くなって、朝起きれない。

これはやっぱり、夜の過ごし方をもっと変えなければならないんだろう。朝のためには、夜を制するということか。

年が明けて約３週間、自分の時間の使い方を観察している。

ど

朝活なんて

前回の記事では、時間が上手く使えていない原因の1つ目「時間の無駄遣い」について書いた。

今回は、2つ目の原因「時間にゆとりを持った行動が出来ていない」について、書いてみる。

これは本当に単純。私はいつもギリギリ。

仕事では割と締切前を意識してやっているのに、ことプライベートの時間になるといつもギリギリ。自由になる時間に余裕があるわけではないのに、ついつい先延ばしにしてしまったり、先読みができ

時間の無駄遣いの天才

前回の記事で、今年は時間の使い方を工夫していくと書いたけど、まずは時間を上手く使えていない原因を考えてみた。

私が考える原因は、主に2つある。

1つ目は、時間の無駄遣いをしているのこと。
2つ目は、時間にゆとりを持った行動が出来ていないこと。

今回は、1つ目の時間の無駄遣いについて、書いていく。

思い返せば、私はほんとうに時間の無駄遣いの天才だ。

例えば、平日の夜は、仕事から帰ってきてダ

時間を味方にしよう

2024年がスタートして1週間。

去年がどんな1年だったかを考えながら、今年はどんなふうに生きようかと考えている。

去年は、仕事が増えてどんどん忙しくなってきて、残業が増えて、家に帰ってぐったりと疲れ果てる日々がかなり多くあったと思う。
休みの日も起きれないし、無気力な時間が多くて、やりたいことが出来なくなっていた。

特に去年の後半は、疲弊し終わっていった。仕事はやりがいあって充実していると

新年早々、noteを始めてみた。

あけましておめでとうございます！

新年早々、やってみたかったことをスタートさせてみました。

noteを始めるよーーー！！

ダイヤモンドアート💎✨を趣味に、TikTok・YouTube・Instagramなどでショート動画・配信を中心に活動していますが、実はずっと文章を書いてみたかったんです。

なかなかうまく書けないので、練習のために書いてみたかった！

どれくらいの人に読んでもらえるもの