セルフセラピーカードの感想をありがとうございました

美佳子さんおはようございます。
セッションの感想を書きました。
思いが溢れて長文です。
率直な感想を書いています。
前半はエッセイっぽくデスマスをつけずに「〜だ」とか「である」という文で書いています。
その方が書きやすかったのでご了承下さい。

☆セルフセラピーカードを受けた感想☆
3枚引き
人間関係テーマ

痛い苦しい思いはしたくないから蓋をしておきたいものってある。
人生がうまくいっていないと感じるネガティブな思考パターンと虫歯はよく似ていて、痛みが無くても何かしら症状が出ているのに歯医者が嫌いだからとかきっと大丈夫だろうと放置しておけば、やがてどうなるかはだいたい察しがつく。

"問題の背景"というキーワードを含んだカードに"復讐"という言葉が出てきた時、なんだか体がゾクっと反応した。
なんで反応したかは理屈では説明しようがない。
私はセッション後にしばらくこの「復讐」について考えていた。
誰に復讐したかったのだろう？
心に問い続けた。

お母さん？
お父さん？
お姉ちゃん？
お兄ちゃん？
心は全て違うという。

じゃあ一体誰なんだろうか。
最後の問いをした時に心はこう言った。

"それはね、あなた自身だよ。"

小学生の時に流行った怪談話のオチが「それはね…お前だよ〜！！」に似たような答えが自分の内側から聞こえてきて驚いた。

そういえば私は3歳の時に自分を殺したいと思ってこっそりこたつの中で自分の首を絞めたことがあった。自分が死ねば家族は幸せになると思ったからだ。

それ以降、もう一人の私が私を絶対的に殺そうとしまた別の私が私を助けようとする。
私は私に復讐したかったみたいだ。
知らなかった。
気づかなかった。
そうだったんだ。

この答えは、次の人間関係のテーマの解決法に出た「完全」というカードに繋がっていく気がした。
いや、人間関係のテーマに出てきたカード1枚１枚に繋がっていくのだと思う。

なんだかすごい気づきだ…。

気づきが起こると癒しが起こる。
私は解決のヒントで出た「信頼」の内容を意識的に取り組むというよりは思い出したらやってみる・
ワクワクしたらやってみる・ちょっと軌道修正したい時にサクッとやってみることにした。
それくらいの気軽さがちょうどいい。

人は自分がこうなんじゃないか？とかこうだと思った瞬間からどんどんオリジナルの世界を創造していく。
強い思い込みによる世界観だ。
その世界観という鎖の付いた鉄の扉をバコンっと開いてくれるのが、セルフセラピーカードの良さと感じる。
開いた扉の向こうには何が待っているだろうか。
それはその扉の前に立った人にしかわからない。
予想もつかない展開が待ち受けているのかもしれない。

☆あとがき☆
セッションの最中もそのあとも、なるほど〜とは思うものの一気に腑に落ちる感覚というのは私にはなかったのですが、ゆっくりゆっくりとセッションの内容が繋がってきて「そういうことだったんだなぁ！」とパズルのピースがどんどんハマっていくようでした。

率直な感想は、出たカードの意味がわからなくても「とにかく気持ちが軽やか」で憑き物が落ちたような感覚があり、それはカウンセラーであるYufulaさんが寄り添ってくれていたからこそだと思います。

わからないとか当てはまらないと感じて拒絶するのではなく、わからないままそぉっとしておくと何かのきっかけでピンときたり、または自分に問い続けることで「これのことかもしれない。」というヒントがやってくる気がしました。

私が今回Yufulaさんにやって頂いたセルフセラピーカードのセッションのテーマは「ご近所さんとの関係性」についてでした。
現在の住まいに引っ越してから約10年がたちますが、ドラマ以上にさまざまな展開がありすぎて「よく周りの人や自分を傷つけずに耐えて耐えて耐えまくってきたなぁ！」と自分で感心するくらい今も辛い経験の真っ最中です。
なかなかこの悩みを理解してくれる人は今までおらず孤独でしたので、Yufulaさんに共感して頂きすごく救われました。

セッションを受けたあと私はこう決めました。
罪悪感や裁きを手放し、これでいいのだ！とシンプルに生きる。
自分から歩み寄るとか相手からの歩み寄りを期待も強要もせず、そうしたいと内側からインスピレーションが湧いたらその流れに乗ってなすがままに過ごしていくことにしました。

今すでに願いが叶った状態であったら…という意識にフォーカスし心地よさをピックアップしてゆくという事を、ふとした時に心がけていきます。

具体的な内容は割愛いたしましたが、私と同じような悩み
(自分に対する集団無視や集団での悪口、または特定の人からの無視、なぜかハバにされるなど）を抱えている方にはぜひYufulaさんの有料記事REQUをお読み頂けたら何か心がフッと楽になるのではと思います。

Yufulaさんありがとうございました。

。。。以上が感想です。

美佳子さんありがとうございました。