72週後に50kg痩せる計画6

2日ほどサボっていましたが、800g増に落ち着きました。

ケンタッキーとケーキ食べておいてこれくらいなら許そう。
朝ごはんはプロテインとします。

1週間やってみての感想なんだけど
体重変化しつつも振り出しに戻る感じ、さすが意識低いタグをつけるだけのことはある。

雨の日こそ自重で筋トレとかをするべきなんだろうな〜(やらない)

ケンタッキーパーティのとき、寝る前にごはんを食べるというか、「ごはんを食べたら横になっちゃうのがほんとうにダメ」と友達に言われました。死ぬぞ、と。
スパイクで寝るのは良くないよ、って話なんだけどごはん食べたら眠いじゃん…どうすれば良いの…
毎食後コーヒーを飲む人ってそれ系の対策なのかな？
どっちも体に悪いと思うけど、ちょっとコーヒー試してみようかな。