【読書記録】繊細な人が快適に暮らすための習慣　医者が教えるHSP対策

本書を手に取ったきっかけ

公私ともに、
自分の土台をつくる、安定させるが
わたしのテーマの一つ。

仕事でいうと、最近
慣れない仕事を多く担当していることもあり、
自分のことを責め過ぎているな、、😭
と感じていた。

経験も浅く未熟な私にも、
チャレンジの機会をいただけるのはとても嬉しい。

それゆえに、上司の期待に応えたい。。！という
思いが強すぎて、自分で自分にプレッシャーを
与えすぎてい