いろどり

ふと思ったことを。

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最近、表現したい欲が高まっている。言葉を通じて、日常にささやかな彩りを添えたい今日この頃。

何か、自分の内側にあるものを 外にあらわしていきたい。 そんな気持ちが湧いてきた。 きっかけは、コロナで 自分の生活スタイルが変わったこと。 ・人と接する機会が減った。 ・会話をする時間も減った。 ・代わりに増えたのは映画やドラマを観る時間。 色々な映像や音に触れ その作品の背景にある想いを知っていく過程で 私も何か表現していきたい！！ という思いが高まってきた。 そして表現したいという気持ちと同時に、それを 誰かと共有したい！ という思いも溢れてきた。 人と

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    • 未来に向けて一歩一歩、コツコツと種を蒔いていこう

      新卒でかつ、異動したので現在の部署では まだ1年も経っていない。 (転職と言ってもいいくらい 業務が全く違うと感じる。) なので、「このままでいいのかな私…💭」 と時々瞑想したり迷ったりする。 だけど、色々な人に話を聞いたり本を読んでいく 中で、今の私に必要なことは コツコツ。これに限るように思う。 その積み重ねが、 いつか大きくなるのかな、と思う。 いや大きくしていくのだ。 一つ一つ種を蒔いて、 そしてそれを育てていけば、 気づいた時に 「自分のキャリア」として大き

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      • 前進する。

        正直、最近迷走していた。 でも、今の自分が進む方向性が見えた。 ❶: 今の業務を一所懸命やる ❷: 同時に キャリアについて模索する まずは情報収集。 本やYoutube、インターネット、人に聞く。 ❸: ❷を元に、 自分のキャリアマップをえがいていく。 自分が行きたい方向はどこなのかを見定める。 選ぶ。 ❹: ❸の自分の行きたい方向に向けて、 行動する。 勉強するなり、 チャンスを掴んで経験を掴むなり、 人脈を広げるなり。 自分で行動することでしか、 道

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        • データを見つつ、でも一括りにもしない

          データは 確かなエビデンスとなる。 だけど、人と向き合うときは、 仇にもなり得る、と思う。 ・男性はこういう傾向がある ・女性はこういう傾向がある ・新卒はこういう傾向がある ・上司はこういう傾向がある など一括りにしないで 「目の前にいるあなた」はどうか という目線で、 相手と対話していくことも大事なのかな マジョリティはそうかもしれないけど ・私は違うというとき ・大まかには同じだが、自分には自分の理由がある なのに、一般論のように話されたら、 自分を見てくれて

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        • 前に進んでいく一歩へ。
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        記事

          【人生=選択】悔いのない選択を。どうありたいのか、何をしたいのか。自分の心に嘘をつかない。

          周りからどう思われようと、 自ら「選んだ」道だ。私はこの道を進んでいきたい。 もしかしたら、 はたから見たら「逃げ」に思われるのもしれない。 だけど、 自分にとって ・今の環境にいるのは損失が大きい ・別の環境にいた方が成長できるとか、得られるものが大きい と考えて、 今の環境にずっといること　　より 違う環境にいることを選んだ そんな風に 考えて、判断して起こした行動なら それは立派な「選択」だと思う。 逃げたのではなく 違う道を「選んだ」のだ。 周りがどうこ

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          【人間関係】たとえ同じ日本人でも、もっている価値観や文化は違う。違いをすり合わせるコミュニケーションを。

          ついつい、相手に自分と同じものを 求めてしまったりしないかい？ 家族や恋人、友人、職場の後輩など 相手が好きだったり、大切だったり、期待している からこそ つい 自分が求めているように 考えて欲しい、行動して欲しい と思ってしまうことはないだろうか。 とはいえ、お互い違う人間だもの 考えてみればお互いのバックグラウンドが違う たとえば、 振り返ると 自分も含め、今までの経験で 人の価値観は作られていると思う。 これまでの人生の軌跡は、 その人そのものであると思

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          【人間関係】フラットでいるために、恐れずぶつかっていく。まずは自分の考えや想いをオープンにする勇気を。

          対等、上司部下とか関係なくフラット ってどういうことか？ 入社した頃からずっと考えている。 いや、もっというと 国内外で転校や引越しが多かった私は 実は物心ついたときから 考えていたのかもしれない。 そんな私が最近思うのは 「フラットな関係」とは 「正面から向かい合うこと」なのかも しれない　ということ。 自分の意見を伝える。相手の意見も聴く 議論の前に、まず、お互いの意見を出し合う。 その時お互いに否定はしない。 自分の考えを伝えることに、めげない。　相手に届くま

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          【越境者でありたい】違いに触れる。違いに学ぶ。

          前に、今の仕事に変わってから “考える余白”が生まれた、と書いた。 その結果、自分が大切にしているもの、 興味や、好き、得意、苦手など 前より自分のことが見えるようになってきた。 バックグラウンドの違う人と話すと、 新たな視点を得られたり、 自分の大切にしている価値観に気づけるなぁ と思った今日。 課題・目標・手段 【目標】 ・母語以外の言語でも、自分の言葉で 自分の感情や考えを伝えられるようになりたい ・相手のニュアンス、意図を汲んで 本当の意味で相手の言葉を理解し

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          【仕事が楽しい‼︎ 幸せだな…！の要因】❶仕事内容❷環境❸人間関係

          社会人生活、苦しんでいるあなたへ かつて、悩み、苦しみ、もがきながら、 目の前の仕事に向き合って 毎日の社会人生活を、必死に生きていた私へ。 「置かれた場所で咲きなさい」という言葉も あるけれど、 「もっと、あなたの花を咲かせられる場所を 探しなさい」という言葉を贈りたい。 周りからなんと言われても「逃げるが勝ち」 ということもある。 だって、 新しい仕事に取り組むようになってから、 前の何倍も何百倍も「仕事が楽しい！」 と心底思うから。 「仕事が楽しい！」と心から言

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          【大切にしたいスタンス】隣の芝生は青く見える？いえいえ、育てていきたいのは「自分の芝生」。今年は自分の強みを磨き、“弱み”にも向き合う

          心に向き合い、フタをしない。感情を外に表現していく。 それが最近のテーマ。 今まで、 自分に対して完璧を求めていた。 なぜかというと、たぶん、 私は「自分が人より時間がかかる傾向がある」 ことにコンプレックスを感じていたんだと思う。 でも、自分の感情にフタをせず、 って自問自答して 向き合っていく中で気づいた。 私は 「こうあるべき」という 勝手な思い込みや理想像にとらわれて、 自分を苦しめていたって。 「はじめの修得が遅いか早いか」で 人の優劣は決まらない。

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          【年末・年始の過ごし方】久しぶりに「生徒」になった年末から、学ぶことが楽しくて仕方ない

          年末から新たに始めたこと 年末・年始はどう過ごしていたか 特番を見たり、家族と過ごしたり、初詣をしたり… という毎年恒例のイベントに加えて、 2023-2024年の年始は「教室」に通っていた。 それも、社会人になって、2年ぶりに。 久しぶりに「生徒」になった。 何の教室かというと 「パソコン教室」である。 たしかに、今の時代、Youtubeや本、 ユーキャンのような通信講座など 独学で比較的安価に学ぶ手段がいくつもある。 そんな中、あえて 対面で教室に通うスタイル

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          【今年やりたい10のこと】仕事…強みを磨く、弱みにも向き合う。ライフスタイル…身も心も健やかに。

          健康1) 運動 社会人、運動不足になりがち。。 ➡️「Lean body」というアプリをインストールしてみた。 これだと、家にいながら手軽に、気軽にできるトレーニングができる。 ・5分という短時間から始められるし、 ・寝起きのパジャマ姿でもできる。 ・ジムに行くよりは料金が安いし ・カレンダーの継続記録で、努力も可視化されて、 モチベーションが上がる 2) 早寝早起き 寝るのが惜しい気がして ついつい、観たいドラマ観ちゃったり、 するよね。。！ 特に金曜の夜は夜更かして

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          【2023年　仕事の振り返り】変化が多く、たくさん吸収して駆け抜けた1年だった

          今日で仕事納め！ ここまで、よく頑張ってきた。 そこで、振り返りをしたいと思う。 感情…落ち込んだこともあったけど、2023後半は回復！仕事が楽しくなってきた。 特に今年は目まぐるしかった。 2023年という1年間の前半と後半で 業務の内容も、関わる人たちも 180度変わった。 違いすぎて、 同じ会社なのに、転職したみたいな気分だった。 短い期間で多種多様な業務・人々・仕事の仕方に 触れる機会に恵まれた。 そんな今、私はたくさん学びがあって、 毎日楽しい。 いや、正確

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          【フィードバックの中身】good & moreどちらも具体化させたい。

          goodは薄味、moreは辛口で濃口 フィードバックって、 褒められる(good)と、嬉しいし、励みにもなる。 だけど、時が経つと色褪せていくことも多い。 だけど、改善点(more)って、 あとあと、地味にダメージが大きく響いたりする。 ふと、言われた言葉を思い出して 悲しくなったりする。 なんでだろうって考えてみた。 ひとつには、 中身の濃さ、深さ　の違いがあるんじゃないか。 どういうことかというと、 指摘される時って、具体的に言われない？ (自分に対してだけでな

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          【2024年目標: 言語化！】〜言葉にして、自分を知っていく。相手に伝えていく〜

          確固たる自分の意見を持つ。 それは、自分の自信にもなる。 「こういう理由で、私はこう思う」と 根拠と共に、自分の主張や考え、価値観を 言語化できるようにする。 根拠があって、自分の意見に胸を張れれば ・周りに何を言われても、揺らがない。 ・周りからフィードバックをもらった時、 感情的に傷ついたりせず、素直に改善点を 次に繋げる前向きな姿勢で受け止められる。 自信って 自分に対する信頼から生まれると思う そう思えたら、自信を持てる。 あと、意見を持つことは 「評価者」

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          【2024年目標: 言語化！】〜言葉にして、自分を知っていく。相手に伝えていく〜

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          【人間関係：意識したいこと】言語化でフォロー。基本は自分で。だけど他者にも頼る。

          久しぶりに母と親子喧嘩をした…！ 詳細は省くが、主な要因は (かつてと比べて) 私自身と母の状況の変化　にあると思う 　(状況の変化: 　私：学生→社会人 　　…労働に対する責任が伴う。 　　　休みが主に土日などライフスタイルの変化。 　母:親の健康問題に伴う心労、心の疲れ、 　　母の体力が落ちてきた(と母自身も言っている) 　　ことによる身体的な疲れ) 色々考えて、私自身も反省点があるな、、と。 そして、今日から意識しようと思うこと2つ。 ❶言語化 もう少し言葉

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