ビジヨガ通信編集長/ミディアム/英国スピリチュアリスト最高峰機関SNU正会員/ヨガマスター国際教師

Yoko Kageyama全米ヨガ国際講師 E-RYT500 /英国スピリチュアリスト…

ビジヨガ通信編集長/ミディアム/英国スピリチュアリスト最高峰機関SNU正会員/ヨガマスター国際教師

Yoko Kageyama全米ヨガ国際講師 E-RYT500 /英国スピリチュアリスト最高峰機関Spiritual National Union正会員 / 2024年出版 /一般社ヨガユニバース協会代表 / 27店舗経営元女性管理職 /子育て早稲田,上智 /▶️ご相談InstaDM

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4年目毎日投稿!本日達成!365日の4回目の毎日、 連続投稿更新中!ナマステ(ビジヨガ)

おはようございます♪るんるん♪ いつも noteにお立ち寄りいただきありがとうございます♪ ビジヨガ:思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ  バランスよく、心身共に健康であり続ける 2020年 3月10日 仕事前の3分で タダアーサナ(山のポーズ)1年間の連続投稿を継続してきました。 きっかけは、全米ヨガアライアンスRYT500のキャンプでバリ島入りしていて、ヨガを学び自ら発信することによって学びが深まり身につくのでは?と考えてスタートしました。学ぶ姿勢はこの先も永

    • 猫ちゃんの血統書で知る今までの経緯(生きるは明るい:ビジヨガ通信)

      おはようこ🎵 ありがとう(*´∀`)♪ 猫ちゃんの血統書で知る経緯愛猫ちゃんの血統書が届きました。 ? わかりづらい。。。 どこに我が猫ちゃんの印があるんだ?といった感じです。 書面と睨めっこ 数分後、お父さんお母さん、祖父祖母、曾祖父さん曾祖母さん、兄弟などが読み取れました。 一番目についたのが、曾祖父さんの Tamachan's susumuという名前です。 曾祖母さんは Sakura Garden Chochotan だそうです。w w w そして兄弟は5匹 牡

      • 妬みがない人は最強(生きるは明るい:ビジヨガ通信)

        おはようこ🎵 ありがとう(*´∀`)♪ 妬みがない人は最強成功者は自分の理論が正しいことを知っている。 この方々は、他人への妬みが最少に少ないか、皆無であると感じている。どんな失敗も次への肥やしくらいにしか感じない。分析したら手放してその次のステップに進む。だから他人がどうのとか比較する様なことはなく、いつも自分軸で捉える。 ネガティヴな感情に支配されることはないから、不安や心配すらも起こらない。他者への尊敬を表現し、いつも満たされることで強さに繋げることができる。

        • 自己犠牲は意味がない(生きるは明るい:ビジヨガ通信)

          おはようこ🎵ありがとう(*´∀`)♪ 自己犠牲は全く意味がない自分が楽しいか 嬉しいか 幸せか 結果は誰が決めるんですか? 自分です。 今をもっと幸せにフォーカスすることが大切。 自分は我慢して、世のため人のためには、結果、誰も幸せになっていないんです。 だから、自分をもっと大切にして考える。 これやりたい、こうしたい、こうなりたい、の自分を見つめることが大事。 答えは内側にあるけど、はっきりしない時は誰かに話を聞いてもらって、背中をそっと押してもらうことも大切です

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        • #鬼ままで良いんです(育児奮闘記)子育てパパまま応援メッセ
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        • ブルベ?イエベ?カラー診断で幸せになる💓
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        • #骨盤底筋群(桃尻トレ🍑)
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          ルーティーンを見直してみた、より軽く生きる(生きるは明るい:ビジヨガ通信)

          おはようこ🎵ありがとう(*´∀`)♪ これは性質の問題?!元々のその性格で生まれ持った特徴とも言える。 私はデータを揃えていくことが好きで、機械的にルーティーンができるタイプ。が、時々そのルーティーンに辛い時があるんです。 「そうだ!このルーティーンは自分でルール化しているに過ぎないから、これを手放したらいいんじゃない?」って感じるんです。 海外行く時も時差を調整しながら毎日の投稿を必死に継続したり … 毎日投稿も数ヶ月前に卒業した。 誰のために頑張っているんだ?とか

          ルーティーンを見直してみた、より軽く生きる(生きるは明るい:ビジヨガ通信)

          重力に負けない若返りポーズ、シルシアーサナ(ヘッドスタンド・頭立ち)(生きるは明るい:ビジヨガ通信)

          おはようこ🎵 ありがとう(*´∀`)♪ 必ずインストラクターの元やることを条件とします。初心者の方はやらないポーズです。 若返る、閃く、集中力、顔のたるみ改善、スッキリとした姿勢になるポーズは! 逆転のポーズ 日常の認識は逆転ポーズをすることで、普通と感じていること、当たり前に行いやあり方、もしくは古い考えに新しい光を入れることができる。 心身ともにリフレッシュし不安やストレスを軽減する。 健康を促進し精神的パワー、集中力、無理なく膨大な仕事量を維持する許容量を増

          重力に負けない若返りポーズ、シルシアーサナ(ヘッドスタンド・頭立ち)(生きるは明るい:ビジヨガ通信)

          心からの笑顔になっている?(生きるは明るい:ビジヨガ通信)

          おはようこ🎵 ありがとう(*´∀`)♪ 笑顔ですか?なんでも笑える心の状態であるのか?確認してみる。 なんだか笑えていないなぁと感じた時には、笑える要素を探ってみる。Youtubeでもいいし、本でもいいし、運動でもいいし、自分の笑いのツボを探ってみるといい。 心がすっきりしないと笑顔が不自然になってくる。心から笑っていないね!って、みて取れるようになる。 人間は幸福に生きていいを自由に選択できる 差別、区別なく平等に命と身体を得て生まれてきている。もしかしたら木で生まれ

          強く、長く、広く、深く人生を味わっていますか?(生きるは明るい:ビジヨガ通信)

          おはようこ🎵 ありがとう(*´∀`)♪ 宇宙意識ヨギーは現実主義中村天風さんをご存知でしょうか? 歴史的、政財界の大物からメジャーリーガーが学ぶヨギー 東郷平八郎・原敬・松下幸之助・稲盛和夫・大谷翔平といった、 カリスマ中村天風氏が説いた究極の成功哲学をご存知ですか? 多くの著書を読み進める中、天風氏が大病を患ってヨガに出会い病を克服し積極的(セキギョクテキ)に生きる生き方を説いています。 ビジネスとヨガは相互に良い影響を与え合うことができます。 「RYT500の

          強く、長く、広く、深く人生を味わっていますか?(生きるは明るい:ビジヨガ通信)

          肉体は意識を反映する鏡(生きるは明るい:ビジヨガ通信)

          おはようこ🎵 ありがとう(*´∀`)♪ 意識の反映「鏡のハウス」気合いだ気合いだ〜とか言うのではありません。 あんまり根性論は好きじゃないです。 ただし、「肉体は意識の反映する鏡」と感じることがヨガを通して見えてきます。 不調だからと運動を怠るとどんどん精神的、感情面に左右されて元気がなくなってくる。逆に、ちょっと具合が悪くても、体のコリをほぐして体温をあげることで、身体が整う感覚があればリセットできますね。 いつまでも若々しい人は、運動量を増やして肉体や感情のストレス

          なんだか気分が晴れない人に(生きるは明るい:ビジヨガ通信)

          おはようこ🎵 ありがとう(*´∀`)♪ いつも楽しそうです。って言われます。もちろん楽しいけれど、辛い状況もよく理解しています。 では、こちらをどうぞ。 気温差が身体にしんどい時期秋って美味しくって美しくってとっても好きです。でも、ことひはいつまでも暑かったし突然涼しいくて身体が追いついていないと感じませんか? 心がすっきりしないしワクワクしない。となればどうしますか? 早速ですが!踊りましょう!!歌いましょう!! これ即効性があってとっても楽しい気持ちになるのよ。

          あなたの食事本当に大丈夫?(生きるは明るい:ビジヨガ通信)

          おはようこ🎵 ありがとう(*´∀`)♪ あなたの食事は大丈夫? 人間が作った食べ物なのか?地球の食べ物なのか? ここでいう意味をお伝えします。 人間の作ったものとは、加工されている食品。 地球の作ったものとは、食材をシンプルに食す。 ということです。 加工してしまうと身体に不要な物を取り入れてしまいます。 シンプルにでも美味しく鮮度のある旬の物を食べるといいですね。 私たちは1日に3食とされて体内時計が稼働している。 1日2食で分量が足りる人、1日1食で満足する人も

          魔法の施術で回復(生きるは明るい:ビジヨガ通信)

          おはようこ🎵 ありがとう(*´∀`)♪ 走り続けなくちゃいけないは 嘘です 働き続けなくちゃいけないと自分に言い聞かせているだけです。 以前の私はそうでした。そのトリックは自分自身で作り上げているだけに過ぎないのです。 人間はもっと動物的、自然のパワーが作用しているのに気が付く。 自然の中に身を委ねるとこのことに気がつくのだけれど、 地球や太陽、宇宙の仕組みを無視して、目の前の環境に包まれてその小さな組織の中での競争にハマっている本人は全く気が付かない。 生まれてき

          スーパームーンに猫ちゃんはどうなるか?(生きるは明るい:ビジヨガ通信)

          おはようこ🎵 ありがとう(*´∀`)♪ 昨晩夜空を見上げながら、バレエレッスンに向かいました。 とっても美しく煌々と照らしてくれる灯りに感謝しました。 10月の満月の影響今年の満月の中では最も大きく見える「スーパームーン」 金運や財産にまつわる願い事 ハンターズムーンには「金運」「蓄積」「所有物」「信用」「センス」「観賞」などさまざまなキーワードがある。 情熱や行動力の呼び覚まし 牡羊座の満月は、あなたの中に眠っている情熱と行動力を呼び覚まし、強力なパワーを味方に

          スーパームーンに猫ちゃんはどうなるか?(生きるは明るい:ビジヨガ通信)

          しんどいのは肉体なのか、心なのか?(生きるは明るい:ビジヨガ通信)

          おはようこ🎵 ありがとう(*´∀`)♪ 強い信念を持つ精神的に強いということ これは力が強いとか、肉体的に強いとか、人に対して強いとかではない。 肉体が生き生きしているのは、 内側で起きている精神的作用つまり 気の力が大きく影響していることを理解します。 逆に、真実を理解することを履き違えて、不健康を好んで状態を作っているとも言えます。 ちょっとした不調を「元気ですか?」と聞くと 「いや全く体調不良で。。。」と常に報告するのは肉体に「不調」を案じているに過ぎません。

          しんどいのは肉体なのか、心なのか?(生きるは明るい:ビジヨガ通信)

          最愛の人との出会いは(生きるは明るい:ビジヨガ通信)

          おはようこ🎵 ありがとう(*´∀`)♪ 最愛の人との出会いは?良い出会いがないと思うなら まずは、自分の内側、アートマン(スピリット)に意識を置いてください。あなたが探している一部が最愛の人です。あなた自身をあらゆる状態であっても愛することを誓うのです。 本質(真我)や神性、人間性全てです。実は知っているんです。 霊的に知っている 準備が整うとその姿を現しベストなタイミンングで人生に現れます。待つ時間は問題ないということを理解します。 夜寝る前にガイドに伝えること

          ロストバゲージするよ!って言ったよね?(生きるは明るい:ビジヨガ通信)

          おはようこ🎵 ありがとう(*´∀`)♪ ハプニングに突っ込んでいく人はい!今日は人気のシリーズといえばぁ〜 武勇伝を生きる次女ちゃんのお話です🎵  “おっと皆さんの期待値が上がってきましたぁ〜” そうです!彼女は目標に向けてコツコツと積み上げるタイプです。 (もしかして昔、エジプトのピラミッド積み上げたか?とふと過る) 10日前くらいに IELTS、目標の数値を乗り越えるために、フィリピンの語学スクールスパルタにいく!と突然言い出したのです。 そこから、わちゃわち

          ロストバゲージするよ!って言ったよね?(生きるは明るい:ビジヨガ通信)