足の指を優しく労る

足の指を優しく回してあげる。

地に足をつけてしっかり立ち、地を蹴って前に進め止めて、1日中、大活躍の足の指。

くるくると回してほぐしてあげる。
冷えも強ばりも和らぐ。
血の巡りがよくなって、足の裏からの体温調節もスムーズになる。
よく眠れるよ。
足の指に優しさと労いをあげよう。

1日に一度は、くるくる回し。
やってみてね！

5本指くつ下を履いたままでもOK

しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子