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タオルでかんたん首コリほぐし

しあわせ快眠デザイン 椎葉ゆう子

首のコリをほぐして、ぐっすり眠りましょう。

首にかけて両端を持ちます。
小刻みにユラユラゆらゆらと、ゆするだけです。

これだけのことがなかなかに気持ちいいんです。

タオルを下向き、前方、上向きと変えてみましょう。

ストレートネックの方にはとくにオススメです。

首のコリは眠りの質を落とします。
コリをほぐしてぐっすりお休みください。

しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子



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