豊かになれる光と熱とは

〈光と熱で、人は豊かになれる〉
そうですねと納得した言葉です。
同時に、こんなことを考えたこともなかったので、深掘りしてみました。

光とは明るさ、熱とは温かさ、とも言えます。
明るいと、気持ちもパッと明るくなります。
暗いと、不安や恐怖が増します。
温かいと、ホッと安心します。
暑いときは冷たいものが嬉しいですが、人に触れたり、優しい温かい言葉には癒されます。
人には、光と熱は必要ですね。
必要なことで気持ちが癒されたり、しあわせや感謝を感じることが豊かさに繋がるように思います。

睡眠にも、光と熱は必須です。
具体的には、太陽の光と体温です。
太陽の光を浴びるほど、睡眠の質も上がります。
体温の上がり下がりがスムーズにできる身体であることも重要です。
よく眠れることで、清々しく満たされた気持ちで1日をスタートできます。
豊かな今日の始まりと言えそうです。

光と熱で、人は豊かになれます。
あなたにとっての光と熱は、なにですか？

しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子