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HSPで内向的、人と話すと疲れるのに何故か大人数と関わるプロマネやってる｜青春の全てとコミュ力を犠牲にして京大に合格｜化学メーカーの技術職から転職し、データサイエンスの世界へ｜コーヒーとアニメ、QOLがアップするグッズ探しが趣味｜寝たい、とにかく寝たい、もっと寝たい

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内向的でHSPな理系プロマネのサイト【サイトマップ】

こんにちは、ようたです。 このページをご覧になり、ありがとうございます。 北海道生まれ、京都大学で修士号を取得してメーカーで働いています。 最初は化学系研究職、いまは転職してメーカーでデータサイエンス系のプロマネをしています。 一人で過ごすのが大好きで、人の感情に良くも悪くも敏感。 内向的でHSP(Highly Sensitive Person)なのに人とたくさん話して色々言われながら仕事を進めるプロマネとして何とか頑張っています。 このサイトでは仕事、自分の性格と対策

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    • 餅は餅屋：私に恋愛相談するのは、のび太に勉強を聞くようなもんや

      思わずKOTOKOが出てしまいました。 あ、帰らないでください、ここから真面目な話なので。 先日のライブが抜けないのです。 長期連休は友人と会うことも多い。 お互い休みなのでゆっくりと飲みながら話したりとか。 あと、自分で言うのもアレだが私は聞き役になることが多い。 相手の話したいことを引き出すのがうまいというか。 話すなかで相談事になることも多々。 職場の人間関係や仕事について、転職や将来について、そして恋愛について。 そういった込み入った話をするということは私を多

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      • 「note毎日更新」を最優先して惰性で書き続けたくない

        まもなくGWも半分終わる。 先週までは「10連休だ」と楽しみにしていたけど、始まってしまえば早いもの。 だけど今までの連休より充実した日々を過ごしている。 まずちゃんと予定を立てて、毎日外に出ている。 今までのような「1日の歩行数が100くらい」という日は(まだ)ない。 部屋の大掃除、読書、資格勉強、友人との予定、料理・・・ 実際に「GWにやることリスト」は着々と消化されている。 こんなに人間的な連休を過ごしたのは久々だ。 そして連休を充実させている中でふと思ったことが

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        • 性格を変えるより性格にあった振る舞いを探したい

          昨日、大学時代で最も大きかった出来事について書いた。 感じたのは「書けるくらい自分の心が整理できたんだなぁ」ということ。 自分は完璧主義で些細なことが気になるタイプ。 そして自分に自信を持てず、世の中に発信するなんてとんでもない、と思っていたタイプ(大げさだけど)。 正直に言うと今の自分も根本は変わっていない。 だけど自分の性格を理解したうえで「どう振る舞うか」が分かってきた。 このことが生きるうえで非常に大きかった。 陽キャを真似しても陽キャのメンタルは真似できない昔

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          大学生のまま居なくなった「彼」と俗世に染まった「私」

          今日は寝付きが悪かった。 24時過ぎに布団に入り、気がつけば26時。 なんでこんなに寝られないんだろう。 思考があちらこちらを彷徨っている。 あぁ、そうか。 今日は大学時代の友人が居なくなった日だ。 昔ほどは引きずっていないけど、当日になるとフワっと浮かんでくるんだなぁ。 ※今回は身近な人が亡くなるお話です。苦手な方は読まないでください。 大学生、哲学者、小説家志望だった彼「彼」と出会ったのは大学1回生のサークル。 北海道から単身で京都に引っ越した私。 持ち前のコミュ

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          アラフォーでも今の流行や文化に触れ続ける精神を保ちたい

          今日は散髪にいった。 もう何年も行き続けている梅田の美容室。 そのなかでお話していたこと。 それは「最近の流行りについていくのが大変だ」ということ。 私も気がつけば「アラフォー」と呼ばれる年齢になった。 部下のなかには一回り以上離れている人もいる。 1年経てば流行も変わるこの時代。 「オレは最近の若者の流行や価値観を知っている」と思っていても、その情報自体が時代遅れだったりする。 サブカル系の流行だって同じ。 鬼滅の刃が流行り、LiSAが一般に知られるようになったのは

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          オシャレパスタをイキって作ったら焼きそばになった

          ゴールデンウィークの初日。 今回は予定を立てて計画的に過ごすことにした。 そして今日の予定のひとつは「お昼ごはんを作る」こと。 時間があるので普段作らないものにチャレンジした。 そう思ってスーパーを巡っていると見つけたものがシーフードミックス。 「そうだ、たまにはシーフードパスタを作ろう」 麺といえばラーメン、調味料といえば味覇という私。 たまには洋風のオシャレなパスタを作ってもいいじゃないか。 そう思ってシーフードミックスとにんにく、玉ねぎを買った。 鍋でパスタを茹

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          連休こそ予定を立てて社会性を保つのだ

          明日からGWだ。 私の職場は10連休。 連休は何も考えずにダラダラできる。 ふだん人とコミュニケーションを取ると疲れてしまう私は何も予定を立てず、家から一歩も出ない日にしがち。 しかもダラダラと夜ふかしして、26時、27時・・・と寝る時間が遅くなる。 こうなると連休の中頃には立派なぐうたら人間の出来上がり。 ぐうたら人間は簡単に社会に戻れない。 そして連休明けに全く頭が働かない状態で仕事に戻る。 そうするとリハビリに1ヶ月くらい掛かる。 こんな調子で連休を過ごしてきた

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          やる気がフワッと飛んでしまうとき、どうやって仕事をしよう

          よし、今日も仕事を進めるぞ。 カタカタカタカタ・・・ 黙々と資料を作り続けて1時間ちょっと。 \キーンコーンカーンコーン/ あー、もうお昼か。 昼飯を食べてもうひと踏ん張りしよう。 昼食後・・・ さて、仕事をするか。 ・・・ なんかやる気が出ない。 さっきまで仕事を進めていたのが嘘のようだ。 ファイルを開くのすら面倒くさい。 あぁ気がつけば30分経っている。 資料は何も進んでいない。 今の資料で本当に必要なのかわからない報告書を読み続けている。 やる気が突然消えて

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          眠いときは寝るに限る

          ねむい。 家に帰った直後からねむい。 まだ水曜日なのになんでこんなに眠いんだ。 理由は明確。 週末にライブで東京へ行き、終電で帰ったから。 しかし今週はあと2日ある。 なんとかしないといけない。 20代の頃は眠さに必死に抗っていた。 家に帰った後の自由な時間を失うのがイヤだったから。 だけど最近は眠気に勝てない。 というか勝とうとするのをやめた。 そもそも眠いということは睡眠が足りていない。 もしくは眠りが浅くなっている。 花粉とか黄砂やホコリなど、微粒子にことご

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          「こうあってほしい」と願望ありきで物事を見ると痛い目に遭う(遭った)

          コミュニケーションは生きていくうえで避けては通れない。 仕事でもプライベートでも一緒。 だけどトラブルの主要な原因はコミュニケーション不足だったりする。 言ったはず、伝わったと思っていた、～してくれると思ったのに。 「思い込み」とは恐ろしいもの。 起こった出来事に対して余計なバイアスが掛かる。 特に厄介なのは「こうあってほしい」という願望だ。 願望ありきで物事を見ると都合よく解釈してしまう。 そして最後に大ゴケする。 思い込みは事実と解釈を逆転させる恋愛が分かりやすい

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          思い出に紐づく曲に触れてボロボロ泣いた4月21日

          2024年4月21日 高校時代から好きなアーティスト、KOTOKOの20周年ライブに行ってきた。 場所は東京の立川。 同じく学生時代からKOTOKOが好きな友人と一緒に行ってきた。 数日前から楽しみでたまらなかったライブ。 しっかりと予習をして本番を迎えた。 そしてライブが始まった。 開始1秒で私は泣いた。 メロディを聞いた瞬間に高校・大学時代の思い出が頭を駆け巡ったのだ。 開始直後から私の心は満杯の浴槽みたいだった。 そこにお湯を入れると溢れ続けるに決まっている。

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          その人の発言よりも行動・姿勢を見て仕事を進める

          数年前、仕事でリーダーになったころの話。 私は一人ひとりの部下と対話した。 当たり前だがメンバーは一人ひとり考え方も価値観も違う。 そのためいろいろな要望が出てくる。 そして私は「あなたのやりたいことを実現できるような仕事を考えてみる」と言った。 だけどほとんど実現できなかった。 要するにその場を乗り切るために「きれいごと」を言っていたのだ。 だけどきれいごとを言っても物事は何一つ解決しない。 本当に大事なのは実行力だ。 そして実行力があるかどうかは行動や姿勢に現れる

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          金曜の夜にやってくる眠気：単純作業で目を覚ますか黙って寝るか

          長かった1週間が終わった。 金曜日は定時退社デーになることが多く、今日は早く帰れた。 日が沈む前に帰るとワクワクだ。 家に帰ってからやりたいことがたくさんある。 いつものようにラーメンを食べて家でゆっくり過ごそう。 そう、家に帰るまではそう思っていた。 だけど家についた途端めちゃくちゃ眠い。 びっくりするほど眠い。 時計を見るとまだ20時。 小学生でもこの時間におねむになることはない。 だけど眠い、とんでもなく眠い。 習慣というものは恐ろしい。 毎週金曜日が終わると体

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          noteの文章がまとまらない：インプット・アウトプットが足りてない

          noteの文章が書けない。 いつもは頭の中でネタをこねこねしてたら自然と文章が進むはずなのに。 なんか書いては消して、書いては消してを繰り返している。 いったいこれはなんだろう。 300文字くらい書いてしっくり来なくてマルっと消す、これを3回くらいやっている。 スランプ。 ただの趣味でやっているのにスランプとは。 このままスランプだとよろしくない。 趣味が義務感になると辛いのだ。 こうして今、意味もなくつらつらと文章をならべている。 そのなかでふと思った。 そうだ

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          この時期辛い花粉症、疲れると右目ばかりがかゆくなる

          春になった。 そして花粉と黄砂がやってくる。 あんな小さい粒が人間様の体を蝕むなんてどうかしている。 まったく、勘弁してほしい。 そんな悪態をつきたくなるほど花粉がしんどい。 元々鼻炎持ちだし、ホコリとダニアレルギーなうえに花粉症。 もうずっとティッシュが手放せない。 しかも鼻セレブのような柔らかく包みこんでくれるティッシュ。 グズグズと涙を流しながらティッシュを使う日々。 そこにセレブ感はまったくない。 そして医学的な根拠がない単なる個人的な感覚だけど、なぜか疲れ

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