いつも以上に気にしてました【倒したい敵】
『書くンジャーズ』、土曜日担当の吉村伊織(よしむらいおり)です。
今週のテーマは【倒したい敵】。
「僕にとって、敵って何だろう？」「何と戦ってるんだろう？」
自分自身？ 世の中の思い込み？ 疲れ？ 睡眠不足？
候補はいくつか浮かぶけど、どれもいまいちしっくりこない・・・。今日に向けて、ずいぶん頭を悩ませました(^^;
ついに迎えた担当の日の朝、目覚めた時に頭をよぎったことがあります。
『この季節の風邪・インフルエンザ』
いつも以上に気にしてました。
個人で仕事をするようになり、体調管理には敏感になっています。
・帰宅した時と食事前に手洗いとうがい
・食事は３食しっかり食べる
・睡眠は、不足がちになるけど、深夜０時前には寝る
・予防のためのマスク
運動は、やった方がいいと思いつつあまりやれてません(^^;
基本的なことを忠実にやっている状態です。
カウンセリングや講師の仕事は、基本的に依頼を受けた後の代理が利ききません。直接人と接するので、健康でいることも仕事の一部になります。
さらに今年は、各地域で子どもたちの輪の中に入る仕事が新たに加わりました。年末年始もイベント盛りだくさんで、中には200名を超える子どもたちが参加するものも。今日も2つの小学校をまわります。
たくさんの人に接するので、風邪やインフルエンザに触れる確率が上がるし、僕が子ども達に病原菌をまき散らすわけにはいきません。
例年以上にドキドキしています。
そう言えば去年は、次男が立て続けにインフルエンザのＡとＢ両方にかかってしまい、３週間学校を休みました。
今年はそんなことにならないように気を付けなければ。
しっかりと基本的な体調管理をしつつ、疲れを感じ始めたら早めに休養をとる。
それで今年の冬も乗り切ります！
みなさんも、健康第一で！！
あ。まだ読んでない方は、こちらもどうぞ。
遊び心を持ちながらセルフチェック！ってお話です。
書くンジャーズ土曜日担当の吉村がお届けしました。
それではまた！
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