中村吉江🍀助産師ライター🍀一社）日本マインドワーク協会認定講師🌈ママ＆ベビー訪問ここはれ代表
産後ママの気持ちが少しでも楽になるような記事を投稿しています。
妊娠・出産・育児において、家族関係やご夫婦関係が良好であることはとても大事です。子供を育てることは一人では難しいです。 コミュニケーションが良好に築けるように記事を書いています。
マインドワークで学んでいることを書いています。
助産師ライターデビューまでの過程を記事にしていきます！
助産師が伝える出産の記事です！
中村吉江（なかむら・よしえ）の自己紹介 助産師歴22年／ママ＆ベビー訪問ここはれ代表 ライター／一般社団法人日本マインドワーク協会認定講師 看護師歴２年を経て、助産師歴22年 はじめまして！愛知県在住の中村吉江（なかむら・よしえ）と申します。 私は小児科の看護師歴２年を経て、助産師として22年仕事をしています。 現在は産婦人科クリニックで勤務しながら、地域で新生児訪問をしています。 さらに助産師としての経験を生かして情報発信する、 助産師ライターを目指して、ライテ
退院後、何をやっても赤ちゃんが泣き止まないということはあるかもしれません。特に夜間です。 夜、母乳やミルクを飲んでもおむつも替えても、ぜんぜん泣き止まない日もあります。 ミルクが足りないの？ お腹が痛いの？ 暑い？ 寒い？ なぜ泣いてるかわからず、泣き止まないと、ママもパパも寝れなくて、精神的に余裕がなくなってきます。 産まれたての赤ちゃんは、夜型であることが多いです。 昼間は寝てるのに、夜よく泣くものです。 そして何をやっても泣き止まないときもあります。
マタニティブルーという言葉を聞いたことありますか？ 出産後に、いつもなら何でもないことが気になったり、人から言われた一言が心に突き刺さってしまい、落ち込んだり、涙が出たりすることがあります。 これは、出産後にホルモンが急激に変わるので、精神的に不安定になったりしますが ホルモンバランスの影響によるものです。 誰かに話を聞いてもらったり、ゆっくり休息ができるとよいかと思います。 私は、産後のママには労りの気持ちで接しています。 ママの気持ちを大切に、ママがどうしたいの
出産して、からだの回復が完全でない状態で24時間体制の育児が始まります。 そしてホルモンが急激に変わるので、精神的に不安定になったりします。 出産後、入院中に育児を覚えていきますが、まだ授乳が軌道に乗らず退院することもあります。 退院後に育児を手伝ってくれる人がいない、いわゆるワンオペ育児だと、気持ちがいっぱいいっぱいになりやすいです。 そして、心身のバランスを崩してしまうかもしれません。 そんな時、産後ケアを考えてみてください。 市区町村の保健センターに問い合わ
先日 マインドワーク@ のベーシック講座を再受講しました。 何度学んでも気づきがあります。 今日は、傾聴について新たに気づきがありました。 病院勤務をしていることもあり、患者さんの話や訴えに耳を傾けるということは、仕事柄いつもしています。 マインドワークで傾聴の大切さを学んでから、人の話は最後まで聞くことを心がけています。 いったんお話を聞いて受け止めてから、返すということをしています。 よく、話をしている途中で、話を遮って、自分の話にすり替えてしまう人いますよね
助産師ライターを目指すため、ライティングの講座を受け始めて、早3ヶ月がたとうとしています。 講座も残すところ、ラスト一回となりました。 今日は、頭が沸騰するかと思うくらい集中しました。 SEOライターになるために、初めて聞く横文字に最初はとまどいましたが、何度も動画をみて、勉強しました。 どんな記事を書くか構成を考えて、執筆ということが、もうすぐそこに現実になりそうです。 この私がライターなんて！と信じられない気もしますが、ここまで来たら、最後までやり切ります！
今、ライターの勉強をしています。 文章書くのは苦手なのですが、苦手を超える新たな挑戦でもあります。 ただ書くだけならやらなかったかもしれませんが、助産師の資格を生かして、ママたちへのメッセージなら、書けると思ったのです。 私が書くメッセージで、少しでも気持ちがラクになるママが一人でもいるのならば、書こうと思います。 中村吉江へのお問い合わせはこちら
帝王切開には、予定帝王切開と 緊急帝王切開があります。 予定帝王切開とは、逆子である場合や前回帝王切開をした方で、事前に日にちを決めての手術となります。 場合によっては、予定の日より前に陣痛が来てしまったり、破水したりで、緊急になってしまうこともあります。 緊急帝王切開とは、お産が進行中に赤ちゃんがしんどいサインを出したり、お産が長引いて、進行しなくなってしまった場合に行われます。 緊急だと、心の準備ができないまま、バタバタと手術になることもあり、こんなはずではなかっ
濱田恭子先生のこの本おすすめです！ キマジメさんの「いっぱいいっぱい」でしんどい! がラクになる セルフ・マインド・マネジメント 以前の私はいつも、いっぱいいっぱいになっていました。 仕事や家のこと子供たちの予定で、あれもしなきゃこれもしなきゃと先々の予定まで心配し、一人でアップアップしていました。私がしっかりしなくてはと思い、余裕がなくていつもイライラしていました。 今も忙しい毎日を送っていますが、この本を読んで本当に救われました。 この本には、どうしてこうい
新生児訪問は、生後1〜2ヶ月ごろの赤ちゃんがいるご家庭に助産師が訪問します。 初対面の人が家に来ることに抵抗ある方もみえると思います。 人が来るからと家のお掃除をしなきゃと思う方もいるようですが、赤ちゃんのお世話で忙しいこの時期に、掃除なんてしなくて大丈夫ですよ😌 あと、お茶やお茶菓子を出してくださる方がみえますが、気を使わないでくださいね。 私達は、お客様ではないので、そのようなお気遣いはしてくださらなくても大丈夫です。 お気持ちだけ受け取らせていただきますね😊
新生児訪問は、生後1〜2ヶ月ごろの赤ちゃんがいるご家庭に助産師が訪問し、赤ちゃんの体重測定や育児相談を行います。 赤ちゃんの成長や授乳のことなどのご相談ができます。 さらに妊娠中から、出産時の事、入院中のことなどもお聞きしています。 ママの健康状態はどうなのか？ 睡眠はとれているか？ メンタルの様子はどうか？ 育児を手伝ってくれそうな人はいるのか？ なども確認しています。 最近は、パパ育休が取りやすくなって、新生児訪問に伺うと、旦那さんもお見えになることも多い
無痛分娩をする方は多いですか？ よくこの質問を受けます。 数年前と比べて無痛分娩を希望される方は、増えてきているように感じます。 陣痛に対して、不安を持っている方が多いです。 陣痛は赤ちゃんがおこすもの。 陣痛は、体を傷つける痛みではない。 陣痛がないと赤ちゃんは産まれない。 など言われていますが、不安ですよね？怖いですよね？ 陣痛に対する不安が強い。 痛みに弱く耐えられるか不安 などある方は、無痛分娩を検討されてもいいかもしれません。 初産婦さんだけで
妊娠すると、出産する病院をどこにしようかと考えると思います。 妊娠したら、ここに通うと決めている方もいれば、これから探すという方もいるかもしれません。 病院を決める条件として ・近所だから通院に便利 ・病院がホテルみたいで綺麗 ・入院中の食事が美味しそう。 ・友達が出産した などで決めることもあるかもしれません。 総合病院か個人病院か助産院にするかの選択もあります。 しかしまだ、大切なことがあります。 それは自分がしたいと思っている出産ができる病院であるの
妊娠中にこんなご相談を受けることがあります。 旦那さんに本音が言えません。 旦那さんに気を使うんです。 一人目の時、旦那さんがぜんぜん育児を手伝ってくれなかった。 旦那さんに言っても無駄です。 などなど。 旦那さんに対するストレスがあるんですね。 ご夫婦のことは、ご夫婦でしかわからないこともありますし、助産師が何か言える立場ではないのですが、ご夫婦で子供を育てていかなければなりません。 旦那さんとの関係が上手くいっていないと、出産後に大変な思いをしてしまうかも
出産して、入院中は、わからないことがあれば、助産師にすぐ聞けるし、赤ちゃんを預かってもらって、休んだりできると思います。 しかし退院後は赤ちゃんのお世話は、すべて自分でやらないといけないし、すぐに相談できる人がいないかもしれません。 しかも、まだ出産して間もないので、体が回復していません。 出産の時、出血が多くて、貧血があるかもしれません。 そして退院後は赤ちゃんも環境が変わり、ぐずりが多くなるかもしれません。 体調がまだ完全じゃないまま、慣れない育児がはじまります
出産するといよいよ育児のはじまりです。 出産による体の回復が完全じゃないまま、赤ちゃんのお世話が始まります。 ・赤ちゃんの抱っこの仕方 ・おむつ交換の仕方 ・おっぱいの含ませ方 ・ミルクの作り方 ・哺乳瓶の飲ませ方 ・ゲップのやり方 ・着替えの仕方 ・お風呂(沐浴)の入れ方 などなど。 初めての育児だと最初慣れるまではあたふたしてしまうかもしれません。 入院中に産院でしっかり教えてもらいましょう。 そして、夜間の授乳もしていくことになります。 ただでさえ、慣れな
